ちょもらんまりこ
おかん大好きやねん
JUMPOne大好き❤️ ちょもらんまりこです。 まりこは常々思うのです。 JUMPOneのレッスンは、瞑想です。 瞑想とは「思考がよぎらない」という前提でお話します。 JUMPOneのレッスンは、基本、音楽とインストラクターの動きに合わせて同じ動きをします 初めて出るレッスンは瞑想にはなりません。 あっ、間違えた！とか、え？どういう動きなんそれ？とか左脳がおしゃべりするからです。 だけど、何度も何度もでてるレッスンになると、動きを覚えてきます。 そうなる
JumpOne大好き❤️ ちょもらんまりこです✨ さて、ランニングで乳が下がるという話を聞いたことありますかね？ 胸を支えてるクーパー靭帯に負担がかかってしまい 結果的に下がるという話です。 ランニング程度の乳の揺れで下がるってことは 45分間とびっぱなしのトランポリンなんて確実に下がりますよね？😑 UNIQLOのブラトップなんかで跳んだらあっという間にですわ。 解決方法 ハイサポートブラにする ブラの中のパッドに、水泳用のパッドをもう1つ縫い付ける
Jump one大好き❤️ ちょもらんまりこです。 さて、Jump oneに通うと食事に気を付ければ痩せます。 めっちゃ有酸素運動なので。 だけど筋肉の方はどうなんだろう🤔 と、思ってたところにちょうどいい出来事がありました まりこ股関節を痛める 先日、股関節をどーこーしてしまいまして なんか動きが変になりまして 原因はよくわからないんですが、がに股だから？ Jumpのしすぎとは思いたくないw そういうわけで、ちょもらんまりこは生まれて初めてカイロプラク
jumpone大好き💕 ちょもらんまりこです。 ロッカールームでの振る舞いは、ルールというよりマナーが問われます。 みんなで使うものだから、譲り合って気持ちよく使えたらいいよね？ と言いながらすみません、ロッカーでは少なからずイラッとすることがあるので 今日はちょっと口が悪くなる予感です❤️ ロッカー鍵閉めろって ちょもらんまりこは、よく使う場所があるんですよ。 ロッカー。 jumponeにチェックインして、よく使うとこが空いてたら ラッキー😃💕 とロッ
jump one大好き ちょもらんまりこです jump oneは45分間トランポリン跳びっぱなし インストラクターが言うには450cal～800calの消費とのこと。 でもこれって多分、レッスン中の消費カロリーではなく、アフターバーン含めたカロリーだと思います。 スポーツウォッチしてレッスンしてますが いや今日はきつかった！！ 失神するかと思ったわ～… という日でも、わたしのスポーツウォッチは400calいきません😖 スポーツウォッチによるのかな～ さて、
Jumpone大好き💕 ちょもらんまりこです さて、Jumponeに限らないことですが、ジムでの「匂い」問題の話を勝手に書きます 目に見えなくてもあるもの。 それが匂い❗️ アロマの匂い・お香の匂い・香水の匂い・柔軟剤の匂い・生乾きの臭い・脇の臭い・加齢臭… 前半は大抵の人がいい匂いと感じる？ いえいえ、中には苦手な人もいると思います。 jumponeに限らず、ジムに行くときに心がけるのは とにかく無臭であること‼️ 体臭問題については、面と向かってはと
こんにちは。jumpone好きなちょもらんまりこです。 今日はjumponeに持っていくものを書いてみます ウエア 当たり前だけどウエアが必要です。 ブラトップ レギンス Tシャツらしきもの 滑らない靴下 最初はU○IQLOとかG ○とかのウエアで十分だけど ブラトップだけはハイサポートブラにした方がいいと思う 45分間もjumpするので、乳が垂れる危険性大❗️ 入会して最初に買うべきアパレルはハイサポートブラです。 jumponeでも売ってますが、j
こんにちは。JUMPOneにはまってる ちょもらんまりこです。 今日はJUMPOneを楽しむためにちょもらんまりこが心がけていることを書いてみます 家を出る前に再確認 必ず家を出る直前に忘れ物がないか確認します というのも、一度うっかりレギンスを忘れてしまい、安くないJUMPOneのレギンスを買う羽目になったことがあるから…😂 JUMPOneのアパレルは賛否両論ですが、どっちにしても買う気がなかった時に買わざるをえないという状況は避けたいものです あとは、帰りの履
暗闇フィットネスJUMPOneの話 JUMPOneとは、クラブのような雰囲気のスタジオの中で、一人用のトランポリンで行うフィットネスのこと かれこれ数年通ってるけど、いや～楽しいね😃 ここでは、JUMPOneへの入会を迷ってるけど、JUMPOneって実際どうなの？ という方へ向けて、ちょもらんまりこのざっくりな、そんでもって個人的な意見を、誰にも頼まれてないのに勝手にのべていきます JUMPOneのレッスン内容 レッスンのメインは大きく分けて3種類 Rj (リズ
