じぇねさん

どこにでもいるごく普通の31歳会社員。うつ病と、社会と、自分と、たたかっています。

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32歳の目標

31歳の振り返り。 ①信頼を貯める【未達成?】 →目には見えない部分だけど、たぶん未達成  貯めるよりは消費した感覚がある。  スタッフとのコミュニケーションが減った ②有意義な暇のつぶし方を見つける【達成】 →二回ゴルフのラウンド(ハーフ)に行ってみた。  気軽に誘える人間もちらほらいるし、  天気がいい日に歩き回るのは気持ちがいいし うまくなりたいと思った ➂お金の無駄遣いをしない【達成】 →一人では全然出歩かない。 ④目標は高く持つ【未達成】 →レクサスに乗れてい

    • ♯12 理想の暮らし 2024年9月時点

      彼女ができた 3年ぶりかな 平穏な暮らしに憧れる今日この頃 たとえば自炊。 今は外食オンリーだけど 仕事終わりにゆっくりご飯を作って食べる生活に憧れる 主菜、副菜、汁物を作って主食も玄米。 副菜は自分たちで作ったものなら尚良し。 梅干し作ったり、おひたしつくったり、煮物つくりたい 時間がかかる料理をじっくり育ててみたい。 洗い物は食洗器にぶち込んでおわり。 掃除はルンバ、水回りなんかは家事代行でもいい。 とにかく楽に暮らしたい。 レクサスに乗る 今のおんぼろ車を

      • 行動しなくてもモテる方法

        多くの人はモテるためには積極的なアプローチや行動が必要だと思いがちですが、実際には行動しなくても魅力的に映る方法があります。以下では、内面的および外見的な魅力を高めるためのポイントを紹介します。 1. 自信を持つ 自信は最も重要な要素の一つです。自信を持つことで、周囲の人に対して自然と魅力的に見えます。自分を信じ、自分の価値を認識することが大切です。自信は姿勢や表情に現れ、他人に良い印象を与えます。 2. 身だしなみを整える 清潔感のある身だしなみは、行動せずとも好感

        • ストレス社会で「ストレスを溜めないようにしましょう」という無理難題とどう向き合うか

          ストレス社会の中でストレスをためないようにしましょうという無理難題 現代社会において、ストレスを全く感じずに生活するのは非常に困難です。仕事や家庭、友人関係、さらには社会全体の動きや経済状況など、多くの要因が私たちの日常にストレスをもたらします。 「ストレスをためないようにしましょう」というアドバイスは理想的ですが、現実的には無理難題とも言えるでしょう。しかし、全くストレスをためないことは難しくとも、少しでも減らす工夫や対策は可能です。この記事では、そのための方法をいくつか

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        • ふとしたつぶやき
          31本
        • 感じたこと。
          34本

        記事

          【仕事】「どうしたらいいですか?」という質問がたまらなく嫌。

          【仕事】「どうしたらいいですか?」という質問がたまらなく嫌。

          ♯11 理想の暮らし 2024年5月時点

          6月に新しい店舗が増えるのでそこの準備で大忙し それに加えて通常業務もこなしつつ、、と休みを献上まではしていないが 「仕事以外の何か」に対してはモーレツにどうでもよくなっている。 【レクサスを購入、そして納車】 一台試乗したが、タッチの差で買われてしまった。 職場の知り合いのディーラーさんと知り合って お目当ての車を探してもらっている。7月までには購入予定。 ドライブデートしたい。 車が似合う男になりたい。 【自分磨き】 仕事の日の方がきちんとできている。 土日は顔あらう

          ♯11 理想の暮らし 2024年5月時点

          ストレス社会で「ストレスを溜めないようにしましょう」という無理難題

          ストレス社会で「ストレスを溜めないようにしましょう」という無理難題

          ♯10 理想の暮らし 2024年4月時点

          新年度が始まり、僕は相変わらず忙しい。 【レクサスを購入、そして納車】 レクサスを中古車サイトで探している。 お目当ての条件のものがなかなか見つからないので 購入できる地域で見つかればいいな。 【自分磨き】 夜ごはんは控えプロテインを飲むこと。 【休日の過ごし方】 体調を優先すること。 眠たいなら寝る。活動したいなら活動する。 【仕事】 とにかくミスをしないこと。 疲れていても頑張ること。 本気になること。 仕事に集中すること。 【恋愛】 自然に身を任せること。

          ♯10 理想の暮らし 2024年4月時点

          街コン 「女性先行中!」という時代

          街コン。 それはソロの人間のために存在し、 誰の得にもならない、 運営に搾取されるだけのおぞましいイベントだ。 そんな街コン ここ5年くらいで少し変化があるようにみえる。 (これは主観の話。) まず男女比。 なるべく1:1に調整するので 女性が売り手市場だった一昔前では 常に「男性先行中!!」となり2週間前から予約しないと 参加すら出来ない状況だった。 しかし今は女性先行中の文字が多い。 女性側が調整中となっている場合が多く 昔では考えられない状況である。 次に料金

          街コン 「女性先行中!」という時代

          サロン店員Sさんをご飯に誘った話

          家の近所に月1で通っているサロン系の専門店がある。 こぢんまり個人経営でやっているお店だ。 非日常を味わえるのでストレス発散になっている。 個人経営というのもあり 自分以外お客さんがいない所も気に入っている。 半年ほど通っていた年明けのある日 施術中にSさん(恐らくアラフォー)のお腹がグ~っとなった 「Sさんお腹空いてるのか?自分も夜ご飯何食べようか迷ってたし  ワンチャンこの後ご飯誘ったら来てくれるかな?」 とお腹の音きっかけでデリカシーの無いことを思いついた。 そ

          サロン店員Sさんをご飯に誘った話

          【もしも】10年付き合っている彼氏がいる子が彼氏と別れたら

          アプローチするのか? どのようにアプローチするか? その子は同じ職場の子で、職種は違うけど同じ現場で働いている。 初対面は1年前、一目惚れだった。 半同棲している彼氏がいて、付き合ってもうそろ10年になる。 そんな子がもし彼氏と別れたら速攻でゲットしたい。 (てか、別れる前から第一候補として位置取りしたい。。) そうなるために今できることは何だろう? ・彼女の好きなタイプを聞く ・そのタイプ(内面的に)になれるよう自分磨き ・彼氏の不満点をきく  ・職場内で「いい人

          【もしも】10年付き合っている彼氏がいる子が彼氏と別れたら

          「自分のスペックを羅列し、こんな奴がいたらどう思うか」と「自分が求める女性像につり合った人間なのか」を客観的に見て判断してみる

          初対面の印象 身長160㎝くらい(チビ) かっこいい系ではなくかわいい系(どちらかの言えば) 丸顔、童顔 イケメンではない 藤原竜也とオードリー若林足して2で割ったみたいな顔 軽度のニキビ肌 歯並びは悪い まつ毛が長い 黒髪 真面目そう 優しそう 普通に働いてそう(カジュアルスーツ) 初回食事の印象 イケメンボイスではない AB型(サイコパスっぽい、二面性がある) 1人暮らしで猫を飼っている 彼女3年いない 趣味はジムで運動、映画、カフェ巡り ヴォクシーに乗ってる 自炊

          「自分のスペックを羅列し、こんな奴がいたらどう思うか」と「自分が求める女性像につり合った人間なのか」を客観的に見て判断してみる

          30代独身はロボット

          10代までは一年が長く感じた。 新しいことも多く、部活で辛かったり、授業が楽しかったり。 10代は不自由ならではの幸せがあった。 新しい出来事もたくさんあって、誰かを好きになって 刺激があった。 20代は行動範囲も広がり、酒のんで失敗もした。 就職すると低収入でもがむしゃらに働いた。 毎日が苦痛だった。鬱にもなった。 「人はなぜ生きるのか」とか「仕事とは何か」 みたいなことをずっと考えて頭の中がぐちゃぐちゃになっていた。 30代。独身というのも大きいが、最近感情が無くなっ

          30代独身はロボット

          僕が出会った「できる男」の共通点 ・育ちが良い ・「お金」に詳しい ・仕事に打ち込んでいる ・基本物に無頓着 ・だが特定の物に拘りがある

          僕が出会った「できる男」の共通点 ・育ちが良い ・「お金」に詳しい ・仕事に打ち込んでいる ・基本物に無頓着 ・だが特定の物に拘りがある

          夏までに引き締まった体にする! ジム(3月まで 週2回は行く)  まずは体を慣れさせるところから。その後器具を使った筋トレ ジムを契約終わったら家で自重トレ。腹筋ローラー、腕立て、スクワット 食事制限(朝:プロテイン、コーヒー 昼:タンパク質多め 夜:プロテイン)

          夏までに引き締まった体にする! ジム(3月まで 週2回は行く)  まずは体を慣れさせるところから。その後器具を使った筋トレ ジムを契約終わったら家で自重トレ。腹筋ローラー、腕立て、スクワット 食事制限(朝:プロテイン、コーヒー 昼:タンパク質多め 夜:プロテイン)

          朝:プロテイン コーヒー 昼:なんでもOK(たんぱく質多め) 夜:プロテイン

          朝:プロテイン コーヒー 昼:なんでもOK(たんぱく質多め) 夜:プロテイン