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街の灯りを一つ一つ消していけば、満天の星空が見えるはず。

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君には夢中になれるものが必要だ

という言葉を自分に向けて言ってみた。すごく、沁みる。 最近、というか長年人生がうまく回っていない気がする。歯車と歯車がかみ合ってない感じ。 音楽を作りたかった。けど、どうにも夢中になれなかった。だから体調を極限まで良くしてみた。食事、運動、睡眠を完璧にする。それでもコンスタントに作曲に取り組み続けることはできなかった。心の飢えが満たされることはなかった。それが関係してるのか、身体の飢えも止められなくなって暴飲暴食してしまった。禁止してたYoutubeも見るようになった。ダ

    • 余計な物を食べない(間食をしない)ということによって、胃腸の仕事量が減って、普段の食事の吸収率が上がるということに気づいてしまった。

      • 今、幸せ。

        • 人生初!心療内科(うつではない)

          5日前の出来事心臓が止まりそうな感じがあった。やけに心臓が静か。怖いくらいの静寂。 クッソ全力で自転車漕ごう。いけ。いままで書いたnoteの中で一番面白い言葉。こうなった原因は恐らく、ストレスと砂糖大量摂取による自律神経の乱れ。最初は低血糖を疑って内科に行ったけど、異常は無かった。心療内科を勧められた。納得できなくて、もう一軒内科に行ったけど、そこでも心療内科を勧められた。 今日に至るまで自我が薄い 自分の体を自分の意志で動かしている気がしない ぼーっとする 集中で

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        君には夢中になれるものが必要だ

        • 余計な物を食べない(間食をしない)ということによって、胃腸の仕事量が減って、普段の食事の吸収率が上がるということに気づいてしまった。

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          欲望の赴くまま1日を過ごしてみた

          あ〜学校休んじまった。でもしょうがない。どうしても行く気になれなかった。原因は睡眠不足。睡眠を第一優先にして過ごしてきたけど、隣人がうるさくて、簡単に破壊された。バイクの音もうるさい。目先の幸せを我慢してるのに、未来の幸せも飛んでった。ちょっと馬鹿らしい。今日はそんなストレスを解消する日。体に悪い快楽も解禁する。 14:30とりあえずスーパーに行く。遅めのスタート。 帰宅。買ったもの↓ 砂糖、カフェイン、アルコール。確実に肌荒れするだろうけど、もういい。すでにしてるから

          欲望の赴くまま1日を過ごしてみた

          才能の境目

          勉強ができる自分が好きなのか、勉強をするという行為自体が好きなのか。 お金儲けがしたいのか、トレードという行為自体が好きなのか。 車が好きなのか、分解組み立てという行為自体が好きなのか。 音楽が好きなのか、作曲という行為自体が好きなのか。 消費するのが好きなのか、作るのが好きなのかが境目だと思う。自分は前者をCraverと名付けた。語源は渇望という意味のCraveから。後者をActuator。実際に取り組む人という意味で。多くの場合、自分はただのCraverだったで終わるこ

          才能の境目

          体力・気力を上げたい 楽しく生きるために

          本当にその通りだと思う。 やりたいことがある。けどやる気が無い。(意味不明)(大爆笑)自分が精神的にダウンするときは、アイデンティティを失ったとき。すなわち、怠くてそれに取り組めないとき。やりたいことにやりたいだけ取り組めないと、自分には何もない気がして不幸せな気分になる。自分は並の人より運動できる自信はある。でも一日を生きる体力は並以下な気がする。 昨日と今日の二日間、強烈な怠さを経験した。普段の怠さを煮詰めたような怠さ。今日は1日中横になってダウンしていた。ぼーっとY

          体力・気力を上げたい 楽しく生きるために

          山登り いいじゃん

          1時間車でブーン! 1時間登山ブーン! 幸福度ブーン! 山登りの良いところ山登りは単純でつまらないかも...と思ってた。でも足場が荒くて、脳に色んな刺激が入ってきた。山頂付近まで車でブーン!したから、登ったのは整備されていない道。デカい岩、フカフカの土、ヌメヌメの土、むき出しの木の根。ボーっとしてるとツルッと行ってしまうから、散歩より脳の覚醒度合いがずっと高かった。バラエティ。 一歩進むと一歩山頂に近づくのも良いと思った。(あたりまえ)でも最近、一歩進んでも一歩近づい

          山登り いいじゃん

          あぁ自分って今、全然幸せじゃないんだ

          幸せだと思っていたことが、実は幸せじゃなかったのかもしれない。幸福感は睡眠の質に影響を与えるかもしれない。 日記をつけてわかったことがある。自分は定期的に怠くなる。2週間に1回くらいの周期。調子が良くなって、人生の歯車が回り始めたと思ったとたん、なぜか睡眠の質が悪くなる。その結果、好きなことに好きなだけ取り組むエネルギーが奪われる。人生がうまくいかない呪い。 もう少し細かく書く。自分はDTM(パソコン作曲)と動画編集(切り抜き動画)が趣味だ。すごく調子が良いときはDTMを

          あぁ自分って今、全然幸せじゃないんだ

          ゲルニンバス? うるさい 俺はフレッシュフォームだ

          タイトルは思いつき。ハリーポッターに出てくる、箒のニンバス2000とランニングシューズのゲルニンバスの名前が似てた。 スポーツオーソリティにてまたの名を☆運動権威☆ Fresh Form X 1080 v13を買った。30%off & アプリ登録で500円引きだったから、12590円で買えてしまった。犬色を買った。たぶん最新モデルのv14が出た影響で安くなってたんだと思う。 買おうとした理由不眠を血流を良くすることで解消しようとして、毎日適度な有酸素運動を始めた。がしか

          ゲルニンバス? うるさい 俺はフレッシュフォームだ

          今更、インプットと思考のバランスが重要だと気づいた

          そのバランスがとれているときは、時間があっという間に過ぎることが多い。前からわかっていたけど、経験を通して本当の意味で気づいた。自分は考えることが好きなんだということも気づいた。 勉強(プログラミング) 去年の夏が一番うまくいっていたなと思う。「明解C言語中級編」という本に取り組めていた。あのC言語。しかも中級編。すごいだろ。うぇーい。でも今はうまくいっていない。その理由は、プログラムの改造をあまりできていないから。教科書の通りにプログラムを打ち込んで、実行して、終わり。

          今更、インプットと思考のバランスが重要だと気づいた

          脳疲労の原因は隠れカフェイン中毒だったかもしれねぇ...

          脳疲労とは自分の場合、鬱っぽさ、ダルさ、エネルギーの無さに起因するものとして"脳疲労"が起こっていると仮定していた。 脳疲労の主原因は睡眠にある毎日寝られるだけ寝たとしても、何らかの原因で睡眠が浅かったとしたら、脳は回復できていないと思う。浅いことにも気づけない。その状態が慢性的に続いたとしたら、寝ても疲れがとれない状態に陥る。毎日10時間寝て、夕方のコーヒーも控えていた。それなのに負荷の高いことに取り組む活力が無かった。 実際に断ってみていざカフェインを断ってみると、頭

          脳疲労の原因は隠れカフェイン中毒だったかもしれねぇ...

          整備士バイトするからゲームで予習する

          不安を払拭したい!なんか最初は先輩の手伝いをしつつ、見て学ぶらしい。オイル交換、タイヤ交換などなど。「簡単そうだな」と思うけど、オイル交換1つとっても車によって何通りもあるらしい。1社目の面接のとき、オイル交換をマスターするだけでも1年かかる的なことを言われた。うっそこけ。自分は、車はそんなに好きじゃないけど、分解組み立てが得意な自信はある。将来的に、才能無い車オタクを技術で黙らせられたら最高だと思う。不採用にしたこと、忘れてないですよ。 Car Mechanic Simu

          整備士バイトするからゲームで予習する

          高強度有酸素運動で楽に追い込むコツ

          雑魚が書いています。ガチ勢のみんなは鼻で笑ってね。 脳が嫌悪感を出す前に全力を出していればいい。なぜ人間は出産の痛みは耐えられるのに(耐えたことないけど)、高強度の運動は耐えられないのか。それは、辛さに"向かっていく"行為だから。しかし"来る"辛さは耐えるしかない。というか耐えるという次元じゃない。後戻りできないところまで来てしまった。どうしよう。すぐそこまd ア"ア"ア"ア"!!!という感じ。耐えなくても、強制的に経験させられる。 高強度の運動は体に負担がかかることなの

          高強度有酸素運動で楽に追い込むコツ

          本当に膝にやさしい靴とは

          フレキシブルな靴だと思う。膝にやさしい靴といえば、クッション性が高い靴、ドロップ差がゼロの靴が思い浮かぶ。でも自分はそれでも膝が痛くなった。靴を履いた状態で、足をこの形にしてみてほしい。 すんなりとできるだろうか。抵抗を感じるのであれば、その靴はフレキシブルではない。 なぜフレキシブルな靴が良いのか足には衝撃吸収の機構がある。それはウィンドラス機構、トラス機構。 親指を反ってみてほしい。母指球(親指の付け根)が下に押し出されたと思う。自分たちは、普段母指球から、地面に接

          本当に膝にやさしい靴とは

          【作曲】夏っぽいEDMを作ったYO

          聞けYo~♪ 初めて、頭の中で流れている曲を形にできた今日は朝から脳内で謎の量産型EDMが流れていた。 「ふぅ、起きるか」 (テレテレ テレレレ♪) 「今日天気良いなぁ。散歩しようかな」 (テテテ テテテテ♪) 「あっついな~」 (テレレレ テレレレ♪) 「アイスコーヒーウメー」 (テレレ テテテテ♪) あまり難しいことはしない自分が思う、DTMを楽しく続けるコツは「学ばずに自己流でやる」ということと、「1回のDTM時間を短くする」の2つ。 DAWの操作法、シン

          【作曲】夏っぽいEDMを作ったYO