4月4日トレーニング内容 2 sat0tabe 2018年4月5日 11:11 通勤:MTB往復19.5キロ筋トレ:youtube6分筋トレのやつ15回ずつローテキャリステニクスブリッジstep6、15回3セット ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #筋トレ #自転車 #ジテツウ 2