【完全予防】秋の乾燥対策はこれを見て

秋は気温の低下と共に湿度も下がり、空気が乾燥し始める季節です。乾燥は肌にダメージを与え、風邪を引きやすくする要因にもなります。そのため、適切な乾燥対策が重要です。以下に、秋の乾燥対策について詳しくご紹介します。 まず、住宅内の湿度管理が重要です。加湿器を使用することで室内の湿度を適切に保つことができます。湿度は40%から60%の範囲が理想とされています。特に寝室に加湿器を置くことで、睡眠中の喉や肌の乾燥を防ぐことができます。また、洗濯物を室内に干す、一杯の水を含んだタオルを