#16 11月最後の週

11月もついに最後の週となりました。アメリカだと今週はサンクスギビング、そしてクリスマス、からのNew Years Eve/Dayで怒涛のホリデーイベントラッシュ🎄がスタートしました。

高校生の時のホストマザーが1月中旬に、この時期くらいからバーンアウトするんだよねって言ってたのを毎年思い出します。ホリデーイベントラッシュで休暇をとる人も多く、家族のイベントも増え、日常生活プラス楽しいことも増えるのでどっと楽しい時期が数ヶ月続いて終わると味気ないというかなんとも言えない感情になりそうです。

仕事でも、忙しい時は必死に頑張ってただただ突き進み、ふと一息つけるとなったら急にバーンアウトになることもあると思います。私も昨年日本に冬帰り、戻ってきてからすぐ繁忙期でホームシックと旅行疲れといろんな感情がまじって憂鬱な数週間が1月に待っていました。なんとか日常生活を無理やり続けていたらもとの生活リズムが戻ってきましたが、何歳になってもホームシックにはなるものだなと思いました。

バーンアウトから話が逸れてしまいましたが、体調管理も寒くなる冬の時期大切ですが、精神的にも自分自身をコントロールして健康的に過ごせるようにしたいと思います。そのためにはまず無理をしないことと体が悲鳴をあげる前に一旦停止して寝るということを心がけたいと思います。