虚弱で超冷え性の体質改善で、土手をダッシュ！💦

こんにちは。
今は20m走ならまだ早いだけのおじさんです（笑）。

ここ2年虚弱体質、冷え性に拍車がかかっているので、打破するために先週と昨日は土手でダッシュしました。５月に歩き過ぎて痛めた膝が改善したこともあり。

ダッシュといっても30-40ｍの全力疾走を人目を盗んで5本。これでもう限界。心臓が弱くてジョギングができないので瞬発力勝負です。当然今日は若干の後遺症ｗ。

このまま週２で続けて距離を伸ばせそうなら、9月のマスターズ陸上地方大会100m走に申し込むつもりです。

こんなイメージ（笑）

ってここに書けば後にひけないなあと思って（笑）。

以上ありがとうございました。