みんなの研鑽ノート　608　悩ましい腰痛

エネルギー調整でもこのノートに書き連ねたように 様々な腰痛対策手法がありますが 何か後一つ決まらない、と言うか物足りなさを感じられた時の見落とされ勝ちな再確認ポイントがあります

☆　胸椎十一番、十二番。

特に十二番の左後方へのズレが腰方形筋と大腰筋の緊張の原因になっているパターンが多い

これをしっかり調整し  肋骨下部の動きを自由に  させてやれば しつこい引っ掛かりが解消され 気が抜ける位あっさり楽になります

反り越し解消にも使えますのでお試しください

腰痛だけにどうしても腰椎に気を取られ勝ちですがすぐ隣にこんな盲点が。。

視野を広げましょう😃✋✴

ありがとうございましたm(_ _)m

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