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生活習慣改善(食事・運動・睡眠・瞑想)の習慣化をサポート。 元トリマー・元販売員・ヨガ…

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生活習慣改善(食事・運動・睡眠・瞑想)の習慣化をサポート。 元トリマー・元販売員・ヨガインストラクター資格(2023)・IQ133 コーチング型伴走支援で、セルフコンパッションを高めて、一人でも多くの人に幸せな人生を送ってほしいという思いから、2024年3月に創業しました。
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無職から起業にいたるまで～退職後迷走編⑦～

自己肯定感、自尊心ゼロだった自分が12年勤めた会社を約2年前に退職し、2024年3月に創業する決意にいたるまでの経緯についての一部です。 今の生活に大きな不満はないけど漠然とした不安がある、もしくはやりたいことはあるのに一歩踏み出せないという方に、こんな私でも創業を決意するところまではできた、ということをお伝えして少しでも力になれたらうれしいです。 創業に至る経緯については、随時、記事を更新しています。 前回の記事はコチラ↓ 起業について、自分の頭で考えているばかりで

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    • 無職から起業にいたるまで～創業後の現状編➂～

      自己肯定感、自尊心ゼロだった自分が12年勤めた会社を約2年前に退職し、2024年3月に創業した後の現状についてです。 今の生活に大きな不満はないけど漠然とした不安がある、もしくはやりたいことはあるのに一歩踏み出せないという方に、こんな私でも創業を決意するところまではできた、ということをお伝えして少しでも力になれたらうれしいです。 最近、創業したビジネスが少しずつ、本当に少しずつですが、進んでいるように感じます。感じる、と表現するしかできない位、小さな前進です。 『このま

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      • おばあちゃんとの思い出～私のコーチングの原点～

        自己肯定感、自尊心ゼロだった人間が約2年前に12年勤めた会社を退職し、自分らしくありのままに生きる道を模索中の日々を綴っています。 約2年前に長年働いていた会社を退職するまでは、自分が創業するとは全く想像していませんでした。 創業を決めてからずっと疑問だったことが、内向型で人見知りである自分がなぜコーチングというビジネスを選んだんだろうということでした。 少しずつですが、ありのままの自分を認められるようになったり、自分の特徴？に気付けるようになってきました。 最近、改め

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        • 無職から起業にいたるまで～退職後迷走編⑧～

          自己肯定感、自尊心ゼロだった自分が12年勤めた会社を約2年前に退職し、2024年3月に創業する決意にいたるまでの経緯についての一部です。 今の生活に大きな不満はないけど漠然とした不安がある、もしくはやりたいことはあるのに一歩踏み出せないという方に、こんな私でも創業を決意するところまではできた、ということをお伝えして少しでも力になれたらうれしいです。 退職後に、自分で実践してみた人生改造プログラムをきっかけに、「生活習慣改善とコーチングを掛け合わせたビジネスを創業したい！」

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        無職から起業にいたるまで～退職後迷走編⑦～

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        • 無職から起業にいたるまで～創業後の現状編➂～

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        • おばあちゃんとの思い出～私のコーチングの原点～

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        • 無職から起業にいたるまで～退職後迷走編⑧～

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          無職から起業にいたるまで～在職時 適応障害編➂～

          自己肯定感、自尊心ゼロだった自分が12年勤めた会社を約2年前に退職し、2024年3月に創業する決意にいたるまでの経緯についてです。 今の生活に大きな不満はないけど漠然とした不安がある、もしくはやりたいことはあるのに一歩踏み出せないという方に、こんな私でも創業を決意するところまではできた、ということをお伝えして少しでも力になれたらうれしいです。 昇進をきっかけに適応障害となり、メンタルクリニックの受診と役職を外してもらった後、数週間経って通常の生活に戻りました。 その後、

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          無職から起業にいたるまで～在職時 適応障害編➂～

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          「パドレプロジェクト」から得た勇気

          自己肯定感、自尊心ゼロだった人間が約2年前に12年勤めた会社を退職し、自分らしくありのままに生きる道を模索中の日々を綴っています。 今日「パドレプロジェクト」という映画を観てきました。 「パドレプロジェクト」とは、 〔コロナ禍の真っ只中、2歳で生き別れた父を探してイタリアへ "ハーフ"として日本で育った監督が自らの旅を記録した、 ルーツを巡るドキュメンタリー〕(公式サイトより引用） を映画化したものです。 もともとは知人のYoutubeで紹介されていて、それを見た別の友

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          「パドレプロジェクト」から得た勇気

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          無職から起業にいたるまで～在職時 適応障害編②～

          自己肯定感、自尊心ゼロだった自分が12年勤めた会社を約2年前に退職し、2024年3月に創業する決意にいたるまでの経緯についてです。 今の生活に大きな不満はないけど漠然とした不安がある、もしくはやりたいことはあるのに一歩踏み出せないという方に、こんな私でも創業を決意するところまではできた、ということをお伝えして少しでも力になれたらうれしいです。 今回は、私が前職を退職するきっかけの一つにもなった適応障害に至った経緯についての続きです。 前回の投稿はこちらです👇 半年前に

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          無職から起業にいたるまで～在職時 適応障害編②～

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          無職から起業にいたるまで～在職時 適応障害編①～

          自己肯定感、自尊心ゼロだった自分が12年勤めた会社を約2年前に退職し、2024年3月に創業する決意にいたるまでの経緯についてです。 今の生活に大きな不満はないけど漠然とした不安がある、もしくはやりたいことはあるのに一歩踏み出せないという方に、こんな私でも創業を決意するところまではできた、ということをお伝えして少しでも力になれたらうれしいです。 今回は、私が前職を退職するきっかけの一つにもなった適応障害に至った経緯についてです。 私が、適応障害と診断されたのは、今から約3

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          ゼロからのSNS運用～毎日の積み重ねが生む変化～

          自己肯定感、自尊心ゼロだった人間が約2年前に12年勤めた会社を退職し、自分らしくありのままに生きる道を模索中の日々を綴っています。 3月に創業したビジネスを多くの方に知っていただく為に、8月の行動目標として、毎日なにかしらのSNSを投稿するというルールを自分に課しています。 最近、小さな変化を感じ始めました。 何百、何万というフォロワーさんがいたり、いいね！がつく方と比べてしまったら、小さなこと過ぎて変化とすらいえないことなのかもしれません。 でも、私にとっては、少し

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          「ありのままの自分」でいたい

          自己肯定感、自尊心ゼロだった人間が約2年前に12年勤めた会社を退職し、自分らしくありのままに生きる道を模索中の日々を綴っています。 3月に創業したビジネスを多くの方に知っていただく為に、8月の行動目標として、毎日なにかしらのSNSを投稿するというルールを自分に課しています。 ですが、今日は…何も書くことが思い浮かびません（笑）！ 誰も興味がないかもしれないですし、つまらない投稿になってしまうかもしれません。 それでも自分の時間を使って読んでくださる方がいたとしたら、とて

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          自由への一歩～完璧主義からの脱却～

          自己肯定感、自尊心ゼロだった人間が約2年前に12年勤めた会社を退職し、自分らしくありのままに生きる道を模索中の日々を綴っています。 最近、私にとっては少しうれしい自分の変化を感じました。 一般的にはいいことなのか、悪いことなのかわかりませんが、最近『私、随分適当になったなぁ。』と感じています。 ずっと真面目過ぎる？真面目にみえるように頑張り過ぎる？自分の性格があまり好きではありませんでした。 好きではないけど、仕事などでは真面目に頑張るのが当たり前だと思ってきました。

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          屋台湾フェスでの開運体験

          自己肯定感、自尊心ゼロだった人間が約2年前に12年勤めた会社を退職し、自分らしくありのままに生きる道を模索中の日々を綴っています。 5月から「ずっとやりたかったことをやりなさい」のワークを行っています。 ずっと順調に、週ごとのアーティストデートやタイムトラベルなどを行っていましたが、7月中旬から後半にかけては、ワクワク感が少なくなっていました。 それでも、毎日のモーニングノートと週に一回のアーティストデートは必ず行おうと思っていて、7月中旬に一人で芝公園で行われていた【屋

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          無職から起業にいたるまで～創業後の現状編➁～

          自己肯定感、自尊心ゼロだった人間が約2年前に12年勤めた会社を退職し、自分らしくありのままに生きる道を模索中の日々を綴っています。 今回は、創業後も迷走を続ける現在について投稿したいと思います。 今の生活に大きな不満はないけど漠然とした不安がある、もしくはやりたいことはあるのに一歩踏み出せないという方に、こんな私でもなんとか創業して、本当に本当に少しずつですが前に進んでいるところをお伝えして少しでも力になれたらうれしいです。 前回の記事をアップした時は、なんだか鬱々とし

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          鎌倉の日帰り旅～心の安らぎと小さな勇気の大切さ～

          自己肯定感、自尊心ゼロだった人間が約2年前に12年勤めた会社を退職し、自分らしくありのままに生きる道を模索中の日々を綴っています。 先日、鎌倉に行ってきました。 数ヶ月前にも、たまたま鎌倉の古民家YOGAを見つけて参加しようと思い立ったことがありました。 朝7時開始のヨガクラスで、鎌倉までは自宅からは2時間ほどかかるので、３～4時起きになるのを覚悟で、その時は直感で「行こう！」と予約をきめたのですが、直後に仕事の予定があったことに気付き、結局参加できず仕舞いでした。 そ

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          無職から起業にいたるまで～創業後の現状編①～

          自己肯定感、自尊心ゼロだった人間が約2年前に12年勤めた会社を退職し、自分らしくありのままに生きる道を模索中の日々を綴っています。 今回は、創業後も迷走を続ける現在について投稿したいと思います。 今の生活に大きな不満はないけど漠然とした不安がある、もしくはやりたいことはあるのに一歩踏み出せないという方に、こんな私でもなんとか創業して、本当に本当に少しずつですが前に進んでいるところをお伝えして少しでも力になれたらうれしいです。 唐突ですが、6月後半から7月あたりからなんだ

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          副業から学んだこと～本業に集中する決意～

          自己肯定感、自尊心ゼロだった人間が約2年前に12年勤めた会社を退職し、自分らしくありのままに生きる道を模索中の日々を綴っています。 7月中旬に、創業したビジネスが軌道に乗るまでの間、副業として挑戦してみようと思っていたホームページ制作の初めての依頼が無事、納品完了できました。 以前、納品が完了した直後にnoteに投稿しましたが、この投稿後もしばらく取引完了とはならず約1か月後にようやく取引完了となりました。 もともと想定はしていたのですが、やってみて『やっぱり私は二足の

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          副業から学んだこと～本業に集中する決意～

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