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zakiko333
［何食べる？］感情の安定に効果的！ミネラルたっぷりおやつリスト
こんにちは。ちなつ子です☆
本日もnotoへご訪問下さりありがとうございます。
今日は、
では具体的に【ミネラルおやつ】って何？
何た食べさせるの？っと言う方へ、
ミネラルおやつの具体的なラインナップをご紹介したいと思います。
私も、食学ミネラルアドバイザーの国光美佳さんから
「おやつは甘いものではない」教わった時、
なかなか、これまでのおやつの概念を取っ払う事が出来ず、
いったい我が子に何を食べさせたらいいんだろう？と頭の中が「？？？」でいっぱいでした。
(その時の記事はこちら▼)
そこで美佳さんから、
季節のオーガニック野菜を中心に
おやつは園庭で収穫できる果物やお野菜で手作りおやつを出している[麦っ子畑保育園]のおやつのラインナップを観せてもらいました。
▼それがこちら▼
🔽美佳さんのご紹介記事はこちら🔽
麦っ子保育園のむぎっこおやつで
家庭で食べるおやつの概念をかえるヒントがあります。
はじめてこの「むぎっこおやつ」をみた時
「目からウロコ！！！！」
衝撃が走りました。
ミネラルおやつって、準備が難しそうだと思っていたけど、一覧をみて、
おむすびを握ったり、野菜や果物をカットしてそのまま蒸したり焼いたりでいいんだ！と、
意外な手軽さに驚きました。
そして、
本当に子ども達のおやつは、食事をつなぐ補助食なのだと言葉の意味を理解でき、
やっと「おやつは甘いもの」と言う概念を取り除く事が出来ました。
さて、ここまで読んで下って
麦っ子畑保育園のむぎっこおやつのラインナップをご覧になってどう思われましたか？
今までのおやつの概念と同じでしたか？ぜひご感想を頂けたら嬉しいです^ ^