25w2dの妊婦メシ

今日は久しぶりにお天気がよくて気持ちよかった。なにをしたというわけではないけど、細かい用事でちょこちょこ歩いたので疲れた。

１日の活動限界が短いので、マタニティライフはけっこう忙しい。
〇〇〇〇〇〇〇〇〇

2023.06.09.Fri

∞∞予定日まであと103日∞∞
【朝9:00】
★ご飯(五分づき米・赤米・キヌア・アマランサス)
★おくら納豆
★ズッキーニとエリンギの炒め物
※さつまいもは食べず

【昼13:30】
★ピンポン食堂の米粉かぼちゃマフィン
★野菜スープ(ビーツ・玉ねぎ・ズッキーニ・キャベツ・にんじん・エリンギ・ブロッコリー)
★豆乳スムージー(小松菜・バナナ)

野菜スープは毎回いれる野菜の種類や割合が違うので
同じ味にならないから、意外と飽きない。

週に一度の楽しみピンポン食堂🖤
本当に甘さ控えめなので、初めて食べた時は、
？？？ってなったけど、なぜかまた食べたくなる。
不思議な中毒性(？)があります。

【間食15:30】
★紫蘇ジュース

【間食16:50】
★オサカーナ
★ほうじ茶

カルシウム補給のために、楽天のタマチャンショップで「オサカーナ」を買ってみました。美味しい。
ほうじ茶は水出し。ホットよりもカフェインが少ないらしいし、渋みが少なくてまろやかで飲みやすい。

【夜19:00】
★白米
★野菜スープ(昼と同じ)
★冷やしトマト(1/2)
★牛肉の中華炒め

わたしは玄米や雑穀米が好きで、
体的にもそっちの方がよいのですが、
夫は白米が好きなので、そこら辺は柔軟に……。