癸（みずのと）

こんばんは～

まもなく七夕ですね〜、そして七夕が7月の節入りです

暑いっー！

熱中症にも気をつけてください

「熱中症にはならないよｗ」と思うかもしれませんが、気づいていないだけで脱水症状気味の人は多いですよ

水分をとることはもちろん、ミネラルをとることも重要です

いきなりミネラルをとるのは難しいかもしれませんね。一番最後に簡単に日常生活でとるミネラル量を増やす方法を紹介しておきますねー

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※2022年7月は「丁未月」です
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