(38)抜け毛が気になる時は？

男性女性問わず、なんか最近抜け毛が増えてきたような気がするという人は結構いるように感じますが、そんな時の頭皮のケアはどうしたらいいのでしょうか？

どちらかといえば、女性に比べると男性のほうが抜け毛や薄毛の悩みは多いと思いますが、頭皮を健やかに保つ方法について書いてみます。

抜け毛の原因は色々あって、悩み事やストレス等からくる精神的なものや、頭皮が脂ぎっていたり毛穴がつまってしまっていたり、何かの要因で頭皮の血行が悪くなっても起こり得るだけに、どう対処すればいいか分からないという人も多いと思います。

精神的なストレスが原因の場合は、その問題を解決する必要があるので、頭皮のケアだけでは難しいところもありますが、毛穴がつまってしまっていたり頭皮の血行がよくないことが原因になっている場合は、基本的なことになりますがシャンプーを丁寧に行うことで改善可能になります。

シャンプー剤の種類については以前の記事でもふれたんですが、アミノ酸系のシャンプー(成分表示にココイルやラウロイルの記載があるもの)を使ってもらうといいと思います。

この際には、頭皮全体を最低５分以上は時間をとって指の腹で円を描くようにマッサージする要領で行ってもらうといいんですが、特に頭頂部周辺を念入りにほぐすようにシャンプーします。

頭皮全体を洗い終えたら、シャンプー剤が頭皮に残らないようにしっかりとすすぎます。

その後トリートメントやコンディショナーを毛先中心に塗布したら、今度は手のひらを使って頭皮全体を円を描くようにじっくり押しながらマッサージしてから流していきます。

上記のような手順で毎日のシャンプーを行ってもらうと、徐々に頭皮環境が改善されていきますのでよかったらお試しください☆