主婦の私でも継続できる習慣
正直、苦手だと思っていた家事が楽しくなった瞬間
音楽を聴きながら家事をこなす。聴いているうちに脳の活性化が起こり、歌詞が聞き取れて歌いだす。集中できなかった家事がはかどり、家の中がきれいになる。とても良い効果が得られているに違いないと感じている今日この頃。
どんなに忙しくても、子どもが学校に出かけてから夫が起きるまでの時間は
私にとってのミニゴールデンタイム♪
コロナのせいで近所のママ友たちのコーラスサークルに入っていたのも
参加できなくなり、おなかから声を出すことによるス