誰でもできる！人生を好転させる簡単習慣

人生を豊かに幸福に
自分らしく自由に生きたい全ての人へ
学校では教えてもらえなかった
本当は学ぶべき人生において大切なことを
お伝えします。

今回は
簡単ですぐできる！
エネルギーを上げ続け、1日中幸福感に満たされ
人生を好転させる簡単な方法6つ
シェアするね！！

本当に簡単で誰でもできる6つの方法を
簡単な解説を添えてお伝えします。
難しい理屈、理論を見ると嫌になっちゃうでしょ？
だから敢えて！超シンプルに理由も簡単に！

じゃあいくよ！

〈人生を好転させる簡単な方法その1〉

歩く🦶

これは体内に振動を起こすのに
一番簡単で誰でもすぐにできる事。
人間の身体も魂も、この宇宙は振動しています。
自分の体を振動させて周波数を整える！

そして歩くことで血液循環を良くする作用も。
血液を巡らせると体温も代謝も上がり
身体的にも健康になるよね。
幸福感や人生の達成感って
健康じゃなきゃ絶対に感じないもんね。

それから、歩くという動きを与えると
既成概念が外れて行くよ。
ただ歩く。歩くことを目的に歩く。
ながら歩きではなく、ただ歩くを味わうの。
できたらスマホを置いて何もない状態で歩くのが理想。
ついつい目にしてしまう情報は
思考を働かせ、余計なものを潜在意識に入れちゃうからね。
ただシンプルに歩いて感じるものを味わう。
それにはスマホは邪魔なんです。

歩く時間はいつでも良いけど
朝日を浴びると尚良し。
朝日はメラトニン(睡眠ホルモン)分泌の
タイマーをスタートさせてくれて
夜の快眠を促してくれるから
毎日の睡眠の質が上がるの。

そしてビタミンDも生成してくれるから
肌の免疫機能を高めて
抗菌作用の働きがある。

健康には欠かせない睡眠と免疫機能。
朝日を浴びるだけで整うなんて
この地球と人間の身体は良くできてるよね✨

〈人生を好転させる簡単な方法その2〉

水浴び🚿

これは季節により簡単ではないかも…笑
できればだけど冷たい水を浴びると良いのです。。。

これも血液循環を良くしてくれて
丈夫なからだづくりになる。
昔の乾布摩擦や海外の寒中水泳、
こんなイメージかな。
⚠️心臓に負担がかかると困る人は避けてね！

1.2で紹介した方法は
要するに生体電流の循環を起こすってことなの。
人間には生体電流が流れていて
それが狂うと病気になったり
精神を病んだり
殺意が芽生えたり
生きる気力が無くなったり…
とまあ良いことなんかひとつもないの。
だから日頃から生体電流を整えておく事
これが人生で一番やるべきことかもしれないよ。

〈人生を好転させる簡単な方法その3〉