『妻』『ママ』ではない私の人生
夜寝かしつけが終わったご褒美に
ヨガレッスンを受け
すっご〜く幸せな気持ちで書いています
息子がどんなに泣いていても
ぐずぐずしていても
『泣き顔も可愛いすぎる〜〜』
『こんなに全身を使って
自分を表現できているなんてすごい！』
とありのままの息子を
受け入れられている穏やかな日々🌿
なんでかな？って考えた時に
息子の時間
夫婦の時間
家族の時間
私の時間
私の中でこのバランスが
うまくいっていて
とっても満ちていて、心が軽いからかなって
感じています🫶🏻
ヨガイベントの打ち合わせ
私の夢も諦めたくない♡
やっぱり自分が満たされてないと
周りを幸せになんて出来ないんですよね
※シャンパンタワーの法則🥂
ママの幸せは家庭の幸せって
ほんとその通りだなって実感しています
女性は『妻』『ママ』➕お仕事などなど
役割が多く、
女性脳の働きとしても
生命を守るために
マルチタスクでなんでもこなせるように
なってるからいつだって心も頭の中も忙しい。
だからこそ必要なのが
『自分』『内側』
に意識を向ける時間。
私にとってはこれが
ヨガやジャーナリングです🧘🏼♀️📚
私はどう感じた？
私はどうしたい？
今までこの問いかけを自分にしてこなくて
自分の声を無視して
周りの目ばかり気にして
苦しんできたからこそ
今毎日些細な時でも実践しているのが
自己対話👄👂
これが日常化してくると
物事を良い悪いジャッジすることなく
『うんうんそうだったんだね〜』
『今はそんな感じか〜』
『じゃあ、どうしたらいいかな〜？』
とフラットに考えられる癖がついてきました
今までずっと
have to 〜 しなければならない
の他人軸で生きてきたからこそ
want to 〜したい！
をもっともっと大切にしよう！
どんな時でも私らしく
穏やかに家族といたいから！
そんな覚悟が決まったからか
日常にヨガを落とし込めて
最近本当に生きやすくなって
かなり楽なんですよね〜🪽
育児や家事で自分のことが後回しに
なりがちだからこそ
ひたすら自分に矢印を向けて
『私』の人生
を
しっかり味わっていきたいと思います🚶♀️
ママの好きなお洒落カフェ巡りへ
読んでいただき
ありがとうございました。