私が健康オタクゆえに体調を崩したのは

わたし、ひととき健康オタクだったので
「健康のためなら死ねる」っていう冗談を
（揶揄ともいうかも。。。）聞くと
ちょっと胸が痛かったりします 笑

健康のためなら死ねるっとは
もちろん思っていませんでしたが
健康のためにやってるつもり
やってたはずなのに
気がついたら体調を崩してるってことを
いったい何回繰り返したかな。。。。。。

一番最初に私がトライしたのはグルテンフリー
エリカ・アンギャルさんの
「グルテンフリーダイエット」
出版記念セミナーに友達と行って
帰りに「今日パスタ食べて明日から2週間グルテンフリーをする！！」
って友達に宣言したのがきっかけでした
これがなんと8年くらい前になる！！

はじめてみて驚いたのは
なんにでも小麦が入っていること
で、お醤油に入ってる小麦だけは目をつむり
ガチで小麦を抜いてみたら
3日後くらいかな
すっごい爽快感があったのです！！
健康ってこういうこと？！って
始めた頃は2週間も出来るかなって思ってたのに
気がつけば1ヶ月もつづけてしまったｗ

その後有害ミネラルデトックスとか
糖質制限とか
カフェイン抜いたり
1日1食生活とか
いろいろいろいろやったのですが
グルテンフリーとカフェインフリー以外は
のちのち体調崩していくという

で、なんで健康のためって思って始めたのに
不調に気づかずやり続けちゃったのかなぁって思うと

まず健康にいいことをやってるはず！！
って思い込んでて
自分の体調の変化に全然気づけてなかったこと

しかも自分に合ってるかどうかは分かっていなくて
いいと言われてることを
盲目的にやってしまったこと
思考停止っていうやつですね
悲しい。。。。

そしてもう一つの原因は
あの爽快感をもう一度！！
って無意識に爽快感を求めてたなぁって
もしかしたらそのときは
脳内麻薬と呼ばれるドーパミンが出てたのかも。。。。
もしくはアドレナリンとか。。。
そのため健康依存症みたいなｗ
爽快感依存症みたいなｗ
なんだそれ？？って感じですが
それくらいあの爽快感をもう一回体験したいって衝動は
強かったなぁって
もともとすぐ疲れて健康にすごい憧れがあったし
当時とてもストレスフルな生活をしてたので
執着するほど爽快感を欲してたのかもしれません

何度となく体調崩して
やっと自分に合ってるかどうかまず吟味したり
やり過ぎないように加減したり
あえて情報をスルーしたり
自分の体調の変化をみることとか
やっと出来るようになってきました

よかった　笑