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ほめほめノートについて
こんにちは、saoriです。
私は一時期自分に自信がなくて
自己肯定感がすごく下がってる時が
ありました。
そんな時にネットで色々調べていると
自分の些細なことを褒める
「ほめほめノート」に出会いました。
自分を褒めるためのノートであり、
一日10個!なんでもいいです!
ちょっとした些細なこでもよくやったなって
自分を認めることが出来るようになりました。
私が書いてみた1つの参考例です。
こんにちは、saoriです。
私は一時期自分に自信がなくて
自己肯定感がすごく下がってる時が
ありました。
そんな時にネットで色々調べていると
自分の些細なことを褒める
「ほめほめノート」に出会いました。
自分を褒めるためのノートであり、
一日10個!なんでもいいです!
ちょっとした些細なこでもよくやったなって
自分を認めることが出来るようになりました。
私が書いてみた1つの参考例です。