こころの世界の奥深くへ ｜ 自己紹介

今年に入ってから、新しい世界の扉を開けました！

心理カウンセラーの根本裕幸さんのお弟子制度10期生として、
こころの奥深ーーい世界のことを学びはじめています。

そこで、しばらく放置していたこのnoteに、
学びながら気づいたこと、考えたことなんかを
書き残していけたらと思っています。

｜新しいわたしになったはなし

まずは、わたしのことを少し。

清水 紗緒 （サオ）
夫と犬と暮らすフリーランスのライターです。

フリーランスのライターなんて言えば聞こえはいいのですが、
実態はたまーに仕事をして、ほとんどの時間は
心理学、神秘学なんかの本や動画をあさっている引きこもり気味の主婦。
社会との接点を少なくしすぎて
どんどんポンコツになっていくのを自覚しています……。

今はこんなわたしですが、何年か前までは超社交的、
仕事で認められてナンボと思って生きてきた武闘派女子だったんです。

そんな昔の自分のことを「前世」のように感じてしまうほど
180度くらい自分自身が変わってしまったのはなぜかといいますと、

きっかけは、親友と愛犬との死別でした。

10年ほど暮らした海外から帰国した年、
唯一心を開ける存在だった親友と愛犬が立て続けに
空へと旅立っていきました。

そんな大きすぎる悲しみとの向き合い方が分からず
仕事で紛らわすしかない！と
ハードワークに逃げてしまった結果、
心と体に不調をきたして、強制終了……。
燃え尽き症候群になってしまいました (チーン) 。

・　・　・

それから仕事を一気に減らして
ずっと外ばかり、他人ばかりに向けていた意識の矢印を
自分のこころへと向けるようになったら……、

なんと、なんと、
仕事をがんばることに価値を見出せなくなって
たくさんの人との上辺だけの交流にも興味を失って
何ごとにもがんばれないし、無理したくない、
以前とは真逆の自分に変貌してしまったのです。

これだけなら、病院行った方がいい！となるのですが
なぜか以前よりも楽に、機嫌よく、軽やかに
過ごせるようになっている不思議……。

思考「早く仕事を再開しないと、社会復帰できなくなるよ!!」
感覚「……うーん、好きなことだけしてのんびりしてたいー」
思考「前ほどじゃなくてもいいから、がんばってみよ？」
感覚「えー、がんばるのもう無理ー」
思考「そんなんじゃ、誰にも評価されない人間になるよ！」
感覚「もう誰にどう思われてもいいよー」

こんなふうに頭の中でいろいろな葛藤あり、
内面や過去と向き合う中でも、もがき苦しむこともあり、
一筋縄ではいかなかったわけなのですが
数年かけて、どんどんふわっと、ゆるっとしていく自分を
認め、受け入れることができてきています。

｜この劇的変化の理由がわかった！

この劇的変化の謎が、なんと
根本さんのブログと出会えたことで解明されました。

わたしの人生観がゴロリと変わったのは

燃え尽きをきっかけに
認められるためにがんばってきた「男性性」がなりをひそめ
自分らしく過ごすことによろこびを感じる「女性性」が前に出てきた。
⬇︎
他人の評価第一のバリバリ「他人軸」から
評価よりも自分の心地よさ優先の「自分軸」へと移行。

ということのようなのです（かなりざっくり解説）。

なるほどー！
腑に落ちた時の、すっきりとした気持ちたるや……。

しかもこれって、こころの成長における
お決まりのパターンのひとつでもあるようなんです。
（根本さんのブログには、燃え尽きをきっかけに
同じような変化を体験された方々のお悩み相談がいっぱい！）

なーんだ、よくある症状だったのかー。
ホッ……と気持ちが軽くなると同時に、

ぼんやりと感覚的にしか把握できないと思っていた
茫々たるこころの世界のことを、
系統づけて分かりやすく言語化して安心させてくれた
心理学ってすごい！　根本さんすごい！！  と感動。

その後、どっぷり心理学の沼にハマっていったのでした。

｜お弟子さん制度10期がスタート

もっと心理学の学びを深めたいという思いから
根本さんのお弟子さん制度10期に申し込み、
1月12日にプレセミナーを迎えました。
オンラインだけどドキドキ。

これまでこころの世界について
語り合える人がまわりにいなかったので、
根本さんはじめ講師、スタッフの方々、お弟子の先輩たち、
そしてともに学べる同期の人たちとたくさん出会えたことは
とってもありがたく、うれしいことです。

画面越しに、すてきなみなさんのことを
まばゆい朝日を拝むような気分で見ていました。

（ちなみに、たくさんの人を前にして
わたしの自己紹介はガチガチ、ボロボロ……。
後から自分で笑えました）

さっそくたくさん課題が出ているので、
これまでみたいにのほほんと暮らしていたら
すぐに置いてけぼりになりそう！

眠っていた男性性をあわててたたき起こしました。
(自分がやりたいことだから、結構やる気になってくれてます）

このnoteも楽しんで発信していければと思います。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。