The YOGA ヨガ講座
Online Yogaの整理が終わったので、次はヨガ講座に着手しました。
（Online Yoga[テキスト＆動画]に関しては、また別記事にしようと思います。）
オンラインヨガ同様、表紙なども変えてみました。
オンラインヨガのテキスト＆動画（ＤＶＤ）の見直しをしましたので、ヨガ講座も見直してみました。
できるだけ学びやすくなりますように
ご興味を持っていただけましたら、ＨＰでご確認いただければ幸いです
↓
https://terakoya-mayakon.webnode.jp/the-yoga/
入門編
基礎編
基礎編は、入門編～繋がっています。
いきなり全部を学ぶのは躊躇すると思われる方に、入門編を設けました。
アーサナ等の実践は、入門編で６０分×３本の動画をご用意してあります。
基礎編は、その入門編の３本に加えて３本、計６０分×６本をご用意してあります。
目安は、１本の動画×３０時間
目安なので、どのように学ばれてもよいのですが…
このご時世、いかに生き易くいられるか
そのために、講座がお役に立てたなら幸いです。
基礎編を終了したときには、何方かにお教えできるだけのスキルが備わっているはずです。
詳しくは、HPをご参照くださいませ。
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Online Yoga（テキスト＆動画）でヨガを行っている方もいらっしゃって、それはとても嬉しいことです。
リアルタイムでのオンラインヨガよりも、案外ハードルが高いんですよね。
作っている側としたら、とっても嬉しい、ありがたいことです。
少しでも、健康や生きるための何かに役立てていただけたら。