ヨガレッスン

今日（もう昨日）は、ヨガレッスンについて少し書こうかな、と思っています。

ちょうど、今日ふたつレッスンがあり、おふたりとも、もうご自身でもできる方々。

レッスンをお受けになる皆さんがよくおっしゃるのは、

「自分でも、もうできるのかもしれないけれど、レッスンはやっぱり違う」

ということです。

私的には、もう自分でできるようになって、それを自分のものにできたのなら、そんな素敵なことないじゃないですか。

と思ったりするのですが、何か違うらしい。

それは多分、間とか、メニュー建てだとかでしょうね。

その日の体調や状態に応じて毎回メニューを決めたりもしますので、それはあるかもしれない。

あとは、キープ時間、緊張と弛緩の間、みたいなものかなぁ

皆さんとのレッスンは、ご一緒するのがとても楽しいから、いいんですけどね！

で、「今日は体調いかがですか？」の問いに、「大丈夫です！」のご返答だったので、じゃあ！ってことで、ちょっとハード目で行きました。

いつもどおりの準備運動から始まり、準備が整ってからのアーサナ。

イラストの、「パルヴリッタトゥリコーナーサナ」を入れてのハード目メニューでした。

パルヴリッタ＝ねじる

トゥリ＝３

コーナ＝角

で、三角ねじりのポーズが和訳です。

このポーズ、バランスが難しいんですよ。ねじらない、三角のポーズはバランスとりやすいのですが、ねじると全然違う。

そして、今日は、初めてのポーズを入れました。それがまた…きついんですよね～(笑)

でも、できていた！

ここのところの変化が著しいんです、本当に。内側も。

ご本人、わかってらっしゃらないし、何も求めていらっしゃらない。

これがまた、凄い(笑)

別に、そこは重要じゃないらしく。

それぞれの方の個性があるから、素晴らしいんですよね。

そんな、楽しい時間を共有させていただきました。