サンスクリット原典で、読んで、学んで、深めるヨーガ！第1038号『ゲーランダ・サンヒター3：19』

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　 サンスクリット原典で、読んで、学んで、深めるヨーガ！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 2022.05.010.◆第1038号◇

　　目次　

　　　　　◎ ゲーランダ・サンヒター 3：19
◆　本文　
◆　単語の切れ目・意味
◆　原文の語順訳
◆　日本語訳
◆　ポイント解説
◆　編集後記

＝◎　ゲーランダ・サンヒター 3：19＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◆ 本文（原文）

śanaiḥ śanaiścālayet pārṣṇiṃ yonimākuñcayecchanaiḥ
jālandhare dhārayet prāṇaṃ mahābandho nigadyate (19)

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◆ 単語の意味（連声を切った後の、各単語の意味）

śanaiḥ śanaiḥ 徐々に、ゆっくりと
cālayet 動揺させる、震わせる
pārṣṇim 踵
yonim 子宮、会陰
ākuñcayet 収縮する、屈曲する
śanaiḥ 徐々に、ゆっくりと

jālandhare ジャーランダラ
dhārayet 把持する、保つ、支える、担う
prāṇam プラーナ、生気
mahābandhaḥ マハーバンダ
nigadyate 呼ばれる、称される、見なされる

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　◆ 原文の語順訳（原文を原文の語順と発想のままで読むための訳）
　　
ゆっくりと、ゆっくりと、震わせるべきである、踵を、会陰を、
収縮させるべきである、ゆっくりと、
　 ジャーランダラにおいて、把持するべきである、プラーナを、マハーバンダ、
　 称される。
　　
　◆ 便宜的な意味（上の訳を自然な日本語の語順、流れになおした訳）

ゆっくり、ゆっくりと、踵を動かし、会陰を収縮させ、
ジャーランダをなして、プラーナを保持するべきである。
　これがマハーバンダと呼ばれる。

　◆ ポイント解説

マハーバンダ解説の続きです。意味の流れがわかりやすいように、訳のみを前節と並べてみます。

　以下が、マハーバンダの話である。
　賢者は注意深く、左足の踵によって、肛門の付け根を
　塞ぐべきである。その踵を右足によって押して、（18）

　ゆっくり、ゆっくりと、踵を動かし、会陰を収縮させ、
　ジャーランダをなして、プラーナを保持するべきである。
　これがマハーバンダと呼ばれる。（19）

形や動作のイメージができるでしょうか。

後半にジャーランダが登場しており、ジャーランダの実践を前提としており、ジャーランダが先に語られたのも頷けますますね。

今号の節はひとつの単語を除いて全て既出です。どの単語が初出かわかりますか？

それは訳でもそのまま「プラーナ」とした「prāṇa」です。プラーナーヤーマという語では登場していますが、プラーナ単独ではここまで出ていないのですね。プラーナはヨーガには重要概念と言えると思い、ここまで登場しなかったのが意外なほどですよね。

ここまで何度か同様の単語が出てきて、それが空気を表しているのか、それともエネルギー的な概念なのか、問題提起しましたが、ここでも同様です。

そしてそのプラーナをジャーランダにおいて保持する、把持すると言っていて、それがマハーバンダなんだとまとめています。つまりこの語り口からすると、ジャーランダも含めてマハーバンダということですね。

プラディーピカーでは3：19から6節にわたって説かれており、やはりこちら以上に詳細に、行法の意味も分かりやすく説かれています。

ともあれ、こちらでももう1節マハーバンダ解説が残されていますので、そちらを読んでから判断してみてもよいでしょう。

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　　詳細解説はブログで

　　https://note.com/sanskrit/n/n4ede84f58576

　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　（第1038号　完）
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　　　　　　　　　発行者　　誠　　samskritamakoto@gmail.com

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