【それはそれでいい】詩の朗読

読書の秋🍂
わたしの好きな詩や
文章の朗読はじめてみました。

皆さん自分の声が嫌いという方は多いですよね。

それは録音した音と内側で響く音に
ギャップや違和感があるだけで
実際には自分の声は何よりの癒しになります

自分の声が好きになる一番の方法は
自分の声を録音して聴く事
慣れてくると自分の声が好きになります。
だって宇宙で一つだけの大切な自分の声だもの。
そんな事を声の先生
堀田義樹さんから教えていただき

わたしは眠れない時には
自分の声を聴きます。
速攻寝落ちします。笑

それが自分の好きな言葉ならなおさら
素敵だな、

と、いうわけで始めた　
stand.fmスタエフという音声配信アプリ
なかなか楽しくて(^^)


一番はじめにに録音したのは
大好きな詩。

田中宏明さんの
【それはそれでいい】

何度も読み直したくなる
そんな優しい波動の言葉達
自分の声で聴いてみたくて。

そんなわけで気まぐれに
音声配信していきます。

読んで欲しい詩や
あなたの好きな詩があれば
是非教えてください！

stand.fm

「それはそれでいい」


和歌山県在住の瞑想家であり詩人
田中宏明さんというかたがお書きになったもの朗読しました。

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ゆっくりと
呼吸をしてみます

何回か深い
呼吸をしたら

今あなたの目の前
にある風景を見て
ください

そしてこう
つぶやいてみます

それはそれでいい

次に
あなたの内側を
流れていく思いを
見つめてみます

どんな思いが
今流れていても

同じように

それはそれでいい
とつぶやいてみます

そう思えない自分
がいたら

それはそれでいい
と言ってあげて
ください

どんな場所にいても

どんな思いでいても

それはそれでいいと

優しい気持ちに
なれた時

あなたはゴールに
います

これ以上

どこかに行く必要もなく

何かになる必要もなく

誰かである必要もありません

生きているという
事が重要なのではないのです

充実した毎日を送る事が
重要ではないのです

家族や友人や
愛しい人が重要では
ないのです

本当に重要なことは

それら全てを
失っても

あなたが
あなた自身に

それはそれでいい、と

優しくあれる
ことなんです

あなたが
あなたにどこまでも
優しくあれたら

もう何もあなたを
傷つけることは
出来ません

例えば
大きな喪失や死が

あなたに
訪れたとしても

あなたから何も奪うことは
出来ないのです

それはそれでいい
からです

そうしてあなたが
怖れを抱きしめて

優しく温めてあげた時

あらゆる怖れが
無限の彼方に消えていくまで

優しく温めてあげた時

怖れなどはじめから
どこにも無かったこと
に気づきます

それはあなたの
抵抗の中にしか
なかったのだと気づきます

怖れは自らが
つくった幻想だと
わかるのです

そうして
あなたの中から
怖れが消えた時

同時に死も
消えて行きます

死が消えた時

その対である
生も消えて行きます

生と死が

あなたの中で
一つになったのです

喜びと苦しみが
一つになったのです

それらは
同じものだという
深い理解があなたの
中で起こった時

そこにあるのは
ただシンプルな
安らぎです

その安らぎに
いたる道筋を
人生と呼ぶだけです

あなたに
起こる全てのことは

この安らぎに
至るプロセスなのです

だから
今あなたがどんな
状態であっても

それはそれでいいのです

それ以上に順調な
ことはありません

あらゆることが

それはそれでいいのですから

安らぎに至るための
道筋なのですから

ね？

だから絶対に
大丈夫なんです

そんなわけで
今日も安心して
一日をお過ごしください✨🌈😆

らぶ💓