ようやく腸活の大切さに気づいた。 最近、流行ってる腸活。 ただ流行ってるから、やってみようとかじゃなく 腸を鍛えることによって 得られる効果がチョー良かった。 まず初めに腸とは？を解説する。 そもそも人間の腸ってなんなの？ 腸鍛えるってなに？ 腸とは第2脳と言われるぐらい重要な器官。 腸が汚いつまり、悪玉菌が溜まりすぎると ストレスや不安に敏感になりやすくなる。 →免疫力の低下、メンタル面が弱なりやすくなる 悪玉菌が溜まると便秘気味になりやすい。
最近、知ったんだけど どうやら自分は 脇見恐怖症というものになっているらしいんだ。 ちゃんとした検診など受けてはないけど、 ネット調べてみたら、症状がまさにあってた。 しかも、重症らしい。 脇見することが恐怖じゃあなく、 脇見をして、他人を見てしまい目があった人に 罪悪感または、舌打ち、 気持ち悪い、髪の毛を掻きむしる行為をみて 目があったから人がこういう行為をするんだ。 って恐怖心が出でくる心の病気。 自分はとにかく人を凝視し続けてしまう感じ。 結
とにかくモテマインドのひとつを学んだ。 これは簡単そうで難しいこと。 モテる人、魅力的な人はこのマインドを 呼吸をするかのように当たり前に使いこなす。 それは ギブの精神だ ギブってビジネス本に与えない方がいいって書いてあったような。 ただ人に言われてから人に与える精神しても 自分の時間を無駄にする。 だから自ら考えて、 人が今何が必要なことを把握することで この人にベストなギブをプレゼントする事で 自分の時間を無駄にすることなく 仕事や業務に集中で
前日あまり寝れなかったサンカクです▽ まさかのできごとが起きた！ この時期に なぜ あちらも気分屋なのかもしれない いきなりやっきた～ 右から 左へ受け流す ドタバタという物音ががして 起きようとしたが 窓の外からドタバタドタバタと 段々とこちらから近づいてくる 窓の外は何も無い それに2回人や動物が来るところでもない。 そして物音が止むと 誰かに首を軽く締められたような感覚？ 少し息苦しくなって 起きたら誰もいなかった。 静寂を切るように
ようやく体調不良から 完全に復活して、吐き気も胃腸炎もなく 精神的にも回復して、 完全復活した！ 鬼滅の刃でも言ってたけど 心と身体は一心同体！ まさしくそうだなと！ 心が弱ってる時に何かしても上手くいかないし、 こんなことできないは、自分ダメと思うかも それで余計に落ち込む時もあると思います。 心が弱ってる時は (落ち込んでる時、傷ついてる時とか) ゆっくり休んだ方が人生上手くいく！ 思い切って、旅行とかドライブとか 気分転換すればいい 今
仕事のストレスが溜まって 胃腸炎を3ヶ月に１回なるようになって 自分でもびっくりするほど 精神的に来てたぽい。 ある月曜日のこと 急にそれはやってきた いつもと変わらない朝 出勤しようと家から出ようとすると 吐き気がしてreverseしたから 会社を休むことした。 翌日も吐き気がしたが無理矢理出勤した。 だが、会社に着きそうそう吐き気が止まらない。 これは異常だ！と自分でもわかるぐらいだ。 休職退職する事にしたが、 1週間は何もする気もなく無気
もうじき冬になります。 季節の変わり目なので体調不良などが増える季節ですね 2019年は温かい日々と寒い日が代わりがわりきて 自律神経系が一段と忙しいみたい。 そこで薬局でマスクを買いに行ってきた！ 600円ぐらいで50枚入りの激安マスク。 マスクが進化していて、柔らかい耳掛けと 口元も柔らかくヒィットしてマジで感動した
バスケをはじめましたサンカクです。 趣味を最近探していて友達の誘いでバスケをやったのがキッカケです。 社会人のバスケサークルで素人の自分が試合にでて 活躍ができなかったのが悔しくて 翌日にはボールを買って公園で練習していた自分がいた。 それは自分でも驚いています。 前の自分からでは想像できなかった思います。 今と過去の自分の思考というか考え方が変わったんだと思います。 またそれについては書きます。
初めましてさんかくといいます YouTubeのおるたなチャンネルのないとーさんがここのブログを使ってますって紹介していましたので自分も使ってみようと思ってブログを今日からのんびり書いていきます。 実際書いてみて思ったことは３つ １つはシンプルで書きやすい ２つ目はエンターを押すと改行の間がいい 3つ目は登録する際もスマートでいい これから頑張って更新していきたいと思います。
