疲れてる時こそ！
BeautyJapan中日本大会まで
あと11日。
なんだか落ち着かない毎日を過ごしている私。
そんな今日は
アクティブシニアのみなさんと
バランスボールレッスンでした！
あれこれ考えて頭を使って疲れている時こそ！
バランスボールで弾むのが一番♪♪
疲れている時って
甘いもの食べたり
横になって休んだりする人
多いんじゃないかな？
もちろん体が疲れてる時は休息をとるの大事◎
けど頭使って神経が疲れている時は
どれだけ休んでも
逆にやる気や気力が低下するばかり💦
頭使って疲れた時は
騙されたと思って身体も同じくらい疲れさせてみて！
バランスボール（有酸素運動）がオススメ♡
ほんっまにスッキリするから♡
そして、ぐっすり眠れるよ😊
今日は生徒さんもわたしも
バランスボール効果でぐっすり眠れる！♡
7/23の BeautyJapan中日本大会に出場します！
どうぞ応援よろしくお願い致します！
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中日本ファイナリストの熱い想いが詰まった自慢の一冊です💕
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(7/23名古屋デザインホール)
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⚠️備考欄には必ず「金子友香」と記入してください。それが私への直接的な応援に繋がります！