メンタルヘルスについて

こんにちは～:D メンタルヘルスについて書きます。

えらい重いな、おい。って思ったあなた!笑

メンタルの事についてはあまりオープンに話す事ではない。みたいな雰囲気が少なからずありますよね…

海外ではよくユーチューバ―もメンタルブレイクやAnxious（不安・心配）とかそういうセンシティブといわれるようなトピックに触れている事も多く、メンタルケアに対する意識や、カウンセリングに通う等の敷居は日本よりも低いな～と感じます。

カウンセリングとか気軽にアクセスできていいなーと思います😊

エステや美容院等のBODYケアをするのと同じもしくはそれ以上にメンタルケアってめっちゃ大事で、自分が思っている以上に自分の心ってのは頑張っているとおもってください～:D　

順調な時もあればとーーーーてもしんどくなってフルボッコにされる時期もありますよねー

みんなもそんな時あるでしょう～。でも、そういう時心からのSOSを見逃していないですか？頑張るのがふつうになっていてがんばってる事に気付いていないかもしれないよ！心のメンテナンスはとてもとても大事😊

人と比べる事もないですよ～人はみんな感じ方も考え方も違うし進むペースも違うし、なりたい理想像も違うので。自分がどうかってのが何よりも大切ですね😊♥