レジリエンスのはなし

『レジリエンス』という単語をご存知だろうか。回復力、あるいは復元力と訳され、[resilience]と綴る。外部からの刺激に対する、柔軟性や順応力といったものを表す単語だ。心理学用語であると同時に、物理学用語でもある。外からの負の刺激を跳ね返す（あるいはバランスを取る）ようなイメージだろうか。初見で私は類語で言うところの「抵抗する」という意味のある[resist]や[resistance]に近い印象を受けた。

ストレスや不利な状況に陥ってしまったとき、人は落ち込んだり、怒りを感じたり、気落ちした結果鬱になってしまったり（体調不良に直結したり）する。こういった負（ネガティブ）の状態に陥った時の、「回復力」＝レジリエンスを会得すると、人生が楽になるという。