この夏、ダイエットしている人は「○○そうめん」がお勧め🐡

こんにちは🌸✨おいしいものが大好きなまりあ🌸です✨✨✨

と言っても、夏はスタイルがもろにわかるのでダイエットをしたくなりますね💧この夏、何食べよう💦

そうめんはカロリーが低いのか？

そうめんは、夏に食べる機会が多い食べものです。さっぱりとしていて、食欲が落ちていても食べやすいため、ダイエット中やカロリーを気にしているときの食事にも適していると考える人は多いでしょう。

しかし、そうめんの原材料には小麦粉も含まれるため、カロリーが極端に低いというわけではありませんが、ほかの麺類と比べると低い傾向にあります。

カロリーは如何ほど？

1人前（乾麺100g）のそうめんをゆでたあとの状態（270g）のカロリーは、343kcalです。飯1膳（160g）269kcalと比べると、そうめんのほうが100kcalほど高いです。

そして魚そうめんを調べてみると～

「魚そうめん」は１００ｇで136 kcalになります🌸✨

なんて有り難い事でしょう💕

まりあ🌸がお勧めなのがこちらのお店💕

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