sandSADE./サンドシャーデー

ヨガ講師。音声コンテンツ、読書、画集をみるなど好きです https://youtube.com/channel/UCuhyhGhZ-j8PfvEIU4j2r0g

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初投稿のご挨拶/「柔和であること」

初めまして、sand SADE.のジュリです。 ヨーガ講師として活動し始めて 早くも一年が経過しました。 日々、「ヨーガをお伝えするのが私である意味」を探り続け、現時点で一つの結論に至った(気がした)ので心機一転、noteをはじめてみました。 まず、私の人生の目的・目標について。 それはひとこと、「ひとを癒して癒されたい」です。 もう少し言うと 「誰かの人生をちょっと彩るお手伝いをする」 それを叶えるのためのツールとして、ヨーガが非常に有効だと感じています。

    • 文芸誌で好きな作家をみつける楽しさ

      文芸誌って…なんだそれは きっと出会うことさえない 知的などこかの誰かが読んでるんだろうか 分厚くて2段組にレイアウトされていて 構造がよくわかんなくて とっつきにくい、 文芸誌に対する印象はそんなかんじ。 だったのが最近、 突発的に読み漁りはじめたわたしなのである よく本屋でみかけるのは 文藝春秋、群像、オール讀物、文學界 …とかとか。アレですアレ (旧漢字かっこいいけどむずかしい!) その中でも 文芸誌の世界へわたしを招き入れてくれたのは 文學界(ぶんが

      • 最近読んだ本・いま読んでる本まとめ

        年が明け、あっという間に1月も末ですね 皆さん いかがお過ごしでしょうか。 わたしは12月〜1月にかけて いろいろな面で「整理」をしていく時期なんだろうなあと エネルギーの流れ的にも、意識的に動いているところでも感じています ちいさなところでいうと、年末に本の断捨離をして 圧迫感がすごかった本棚が 多少はすっきりとしました 昨年もわりと読書が進んだ一年でしたが 今年はさらに 「量を読む&さまざまなジャンルに手を出してみる」 ことを意識しつつ 皆さんにも 読んだ本紹介

        • 卵が先かニワトリが先か。ニーズが先か「選べる自由」が先か。

          おはようございます 早いもので12月がやってきました 沖縄も冬らしくなってきて、今年は「クリスマスらしい気候」でクリスマスシーズンを過ごすことができそうだなーとワクワクしております (こちらは12月でも暖かかったりして、🎄🎅一色の街並みが、なんだかちぐはぐに感じたりもするので 笑) 最近は スタジオのレギュラークラスに加え 秋からは市民クラスもスタートし、初めましての生徒様とヨガをする機会もあり、ありがたいなと幸せを感じています 私は「伝統的なヨーガ」を深めていきたい

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        初投稿のご挨拶/「柔和であること」

          【創作活動】まずはゼロをイチにしてみる。

          こんにちは、sand SADE.のジュリです。 最近、とあるコミュニティの中で みんなで “ものづくり” をやってみよう! ということになり ・幼い頃は絵を描いてばかりの子だった ・せっかくiPad持っているんだし ・絵画鑑賞好きだし という理由から わたしは「iPadで絵を描いてみる」 ことを目標に、創作活動をはじめました。 わたしオリジナルの絵ではなく エルンスト・ルートヴィヒ・キルヒナーという画家の「Lovers」という作品。 キルヒナーは80年以上前を生

          【創作活動】まずはゼロをイチにしてみる。

          「(悩みの)答えは必ずどこかに載っている」と思うと生きる欲望が湧いてくるって話

          sand SADE.のジュリです。 今回は、悩みとか嫌な記憶が頭の中をぐるぐる回って 苦しくなっているとき の対処法について書いていこうと思います。 まず、大前提として 悩んでいることについて 「マジでどうでも良くなるときはくる」 と信じる必要があると思います。 これ大事! 私の過去を振り返ると 長いことその事実に気づけず、やたらと苦しんできたなあと。 実際にどうにかしなきゃいけない問題って確かに存在するけれど 往々にして 実際の問題の大きさよりも 自分

          「(悩みの)答えは必ずどこかに載っている」と思うと生きる欲望が湧いてくるって話