＃9 徒然なるままに〜2024年4月14日のつぶやき

皆さんおはようございます〜🌹

今週もよろしくお願いします🙇

昨日は眠れましたか〜？

ワタシは入床時間が少し遅かったので

今朝の内科医たけお先生のスタエフライブをスキップしてアーカイブで後から聞こうと思ってます😊そこは睡眠時間確保を優先しました〜💤

今日の睡眠満足度、5段階評価の4でした～

時間確保はしたものの、まだちょっと寝足りない感じはあって、でも頭が痛いとかの不快な症状もないしそれなりにスッキリしてるのでこの評価でした～🌹

ところで、皆さん、「枕」、気にしてますか？

買い替えようかな〜って思って買いに行くといろいろあって迷ってしまう…って経験ないですか〜？

ちなみにワタシも結構な枕難民時代がありました…

ワタシはひとり暮らしなのでせいぜい一個か二個あれば十分なのですが

実は7個もあります

どれがお気に入り、って言われると迷ってしまうのですがどれも結構寝心地いいのでその日の気分とか疲れの具合で変えています

（結構贅沢かもしれない…）

買いに行ったときに寝心地を試すことができないことの方が多いのですが…大体は手で押してみたりとかして試すことの方が多いのでは？と想像しました

最近は睡眠に注目が集まってることもあって、オーダーの枕とかもありますね。

値段もピンキリですが、オーダーになると万はやっぱりついてしまうのですが

買ったもののなんとなーく合わへんな〜ってなってお蔵入りになってしまう場合もあるかと思ってます

一方で、めっちゃ安くて、でもすごく合ってる❗ってのものもあるかと。これはやっぱり頚椎の状態とか人によって当然違うので安い枕がジャストフィット〜の人もいれば結構贅沢にいい枕が合ってるって人もいるのでほんとにさまざまです…

ワタシは、コンビニで売ってた「天使の深睡眠まくら」ってのが意外にも合ってて、昼寝のときには持ち運びがしやすいのもありよく使ってます。

当時1980円だった記憶…？

本屋さんとかにも売ってます

ちなみに渥美先生もこれを使っていたとか…ボロくなったらすぐに捨てたらええしなんぼでも買い替えられる〜って言ってましたね。結構リピートされてたようです…安くてもその人に合うのが一番ですからね〜

枕って頚椎から頭を守るって役割なので合うのが一番。

もちろん、快眠の必需品なので選ぶときにはいろいろ悩むのはありかもですね😊

今日も良い睡眠を得るために活動しましょ〜🌹