はたらくってなんだ？

はたらくってなんだ？　働くこころの根っこをつくる哲学授業

この本、52歳が読んで感動した。

　知り合いの方から推薦されて読んでみました。
　生きていく上での成長に欠かせない「気持ちの持ちよう」が本当にわかりやすくまとめられています！

　色々参考になりすぎて、何度も読むことにしたのですが、今日は「成長と成熟」について書かれたところを読んだ上で、GPTと話して気づいたことを少し書きます。

最近思い始めてたこと

　最近の僕の心境で見え隠れしている何か。この本でその正体がわかりました。この本で見つけた「知足」という言葉。これが、まさにその正体でした。足るを知る。まさに成熟した精神の振る舞いです。
　そんな精神を持った日常を暮らしたいｗ
　チャットGPTにその精神をどうすれば身につけられるのか？鍛えることはできるのか？質問してみました。以下がその回答です。

　はい、知足は鍛えることができる精神的なスキルの一つです。この心態を身につけるためには、意識的な練習と日常生活の中での実践が必要です。以下に、知足を手に入れ、養うための方法をいくつか紹介します：

1. 感謝の習慣を育む:

   • 毎日、小さなことでも感謝できることを見つけ、記録することから始めましょう。例えば、美味しい食事、心地よい天気、家族や友人との会話など、日常の中の幸せを認識することが重要です。

2. 瞑想やマインドフルネスの実践:

   • マインドフルネス瞑想は、現在の瞬間に集中し、物事をあるがままに受け入れる訓練を助けます。これにより、現在の持ち物や状況に満足しやすくなります。

3. 消費行動の見直し:

   • 物質的な欲望をコントロールするために、購入前に「本当に必要か？」と自問自答する習慣をつけましょう。不要な買い物を減らすことで、持っているものへの価値を再評価することができます。

4. 比較からの解放:

   • 他人と自分を比較する習慣をやめ、自己受容を高めることが大切です。自分のペースで生活を進め、他人の成果や所有物に惑わされないようにしましょう。

5. シンプルな生活:

   • 生活をシンプルにすることで、本当に大切なものが何かを見つめ直す機会が増えます。不要な物や活動を削減し、質の高い生活に集中することができます。

これらの習慣や考え方を徐々に取り入れることで、知足の心を育て、より充実した日々を送ることが可能になります。

素晴らしい！！
この思考を実践したいです。まずはシンプルな生活と他者への感謝から始めるとします。