Spartan race 茨城

2025年　第一回レース
Sprint(5km/20obstacles)

ほぼフラットなコース
スピードレースになる事は間違いなかった
が、ラン練はほぼやらずに臨む
理由⇨どうしてもランが嫌いだから
去年より体重が6kg増加
それも大きな理由の一つ(走るのがしんどい)

事前のレース組み立て

⚫︎start後最初のスリップウォール、ここは混雑するのが分かっていた。なのでスタートラインの最前列に立ち、死ぬ気でダッシュする
⚫︎newオブスタ「モンキーインザミドル」マルチリグの途中にモンキーバー。身体を振る事を気をつければいける、と判断
⚫︎ウォール系、助走を生かして素早く越える
⚫︎ラン、練習してないから6：00台で走れたら上等

レース振り返り

3、2、1、goのgの音ぐらいで早くも飛び出すロケットスタート🚀
思いっきりダッシュ、だが同じ事を考える男性陣も多くいて、とてもじゃないが抜くことなんて無理
到着したらスリップウォールはすでに人で溢れていた
それでも駆け上がりロープをつかんだが、人の多さで頂上で反対側に降りるのにものすごく手間取る
過去1時間がかかったスリップウォールだった😢

そこから次のオブスタゾーンまで約1kmのラン
最初のダッシュで出し切ってすでにヘロヘロ
だが一応6：00台はキープ

オブスタエリアに到着
newオブスタはリングからバーに届かず、握力尽きて落ちる。ペナルティラン
次の難敵はスピアスロー
イメージはバッチリだったが、矢が思ったより飛ばず失敗
ここのペナルティはバーピー30回
まあきついっちゃきついが、最初の方なのでダメージは少ない。何よりもバーピ好きやし、メンタルはやられない

ネクストオブスタゾーン、キャリー系三連発
増量効果で過去1楽にこなす
サンドバッグキャリーもバケットキャリーも軽快に走る
アトラス鉄球はクレーン持ちですぐに走る
後半のプレートドラッグも一気引きで走って戻し
ホイストも楽勝

ウォール系とハードルズ
ランの疲れで6feet wall は結構手こずる
ハードルズも1本目でうまく上がれず、即逆上がり作戦に切り替えてクリア

時計を見たら、すでに45分超え
途中で足を痛めた去年ですら54分なのにこの遅さ
ランが遅すぎるのは明確
最後の池周りのランがキツイ
というか脚が動かない
時計を見たらキロ6：54
ほぼ7分台のペースでゴール

総括

結果は4位、入賞ならず
当然だ、3位の人と8分も差が空いていた
ただランが遅いのは想定内で、練習中からキロ6分台でしか走ってなかった
オブスタを超える流れはまあまあ
もちろんもっと早くする事は可能
2年前は1人しかエントリーしていなかった60over女子だが、今回は7名
上位は接戦、熱い戦いが今後も期待される
　自分もこの中に入り、なんとか少しでも上位陣を脅かす存在でありたいものだ
過酷、と言われているSpartan raceで還暦女子が切磋琢磨する
この中に身を置気続けられるように、これからもトレーニングあるのみ