【恋愛】　依存と一途の違い

こんにちは。白猫です。
今日は、恋愛における依存と一途の違いを解説します。
よかったら読んでいってください。

そもそも恋愛依存症とは？

恋愛依存症の意味とは、恋人に依存してしまい大好きな相手と一緒にいて幸せ
なのに、常に不安を感じてしまうことです。

「依存」と「一途」の違いとは？

相手のことを大切に考えているのは、「一途」も「依存」も同じです。
ですが、大きな違いは「自分というものをしっかり持っているかどうか」と
「相手のことを考えられるかどうか」です。
一途な人も恋人のことを中心に考えているのですが、自分の信念をしっかり持っており、また相手を思いやることができます。
一方で、依存してしまう人は自立心が欠けてしまい、相手の気持ちを考えられないことがあるのです。

恋愛依存症には２つのタイプがある

【タイプ１】相手に尽くす共依存型
こちらのタイプは、「彼のためだったら何でもしたい！」と、とにかく彼氏に尽くす傾向があります。そんな共依存型は、女性に多く見られます。

【タイプ２】恋愛から遠のいてしまう依存回避型
こちらのタイプは人間関係を回避しやすい人のことを指します。
恋愛関係を築くことが面倒になってしまう依存回避型は、男性に多くみられます。

あなたは大丈夫？　恋愛依存症の症状を３つ紹介

１つ目の恋愛依存症の症状は、頻繁に連絡をしていないと不安になること。
恋人からの返信が遅いだけで不安になってしまうのは恋愛依存症のサインかもしれません。そんな方は、スマホが手放せなくなり、連絡が来ない間ずっとネガディブな思考になってしまうのです。

２つ目の症状は自己管理は疎かになることです。
恋人に依存してしまうと、自分の時間やお金、気持ちさえも全部相手に捧げてしまいます。自分の脳内が恋人でいっぱいになってしまうため、自分のことが後回しになり、自己管理ができなくなることもあります。

３つ目の症状は、恋人を失うことの恐怖を感じることです。
「大好きな相手に嫌われてしまうかもしれない。」「別れを切り出されたらどうしよう。」など、たまに不安になってしまう方はいると思います。しかし恋愛依存症の方は、そのような不安が常に脳裏によぎっているのです。そして一度ネガティブなことが浮かぶとそれが頭から離れなくなり、1人で落ち込んでしまう傾向にあります。

彼氏に依存してしまう女性の特徴

彼氏に依存してしまう女性の代表的な特徴を紹介していきます。
・自分にあんまり自信がない
・とても寂しがり屋
・彼氏の好みに自分を変える
このように彼氏に依存してしまう女性は、自分の不安な部分を彼氏によって埋めようとしたり、彼氏を第一に考えて物事を決めることが多いので、彼氏がいないと何もできないことがあります。

彼女に依存してしまう男性の特徴

彼女に依存してしまう男性の代表的な特徴を紹介していきます。
・連絡の頻度が多い
・同性の友達が少ない
このように彼女に依存してしまう男性は、いつでも彼女と一緒に過ごしたい方が多いようです。

恋愛依存症の克服方法

１つ目の克服方法は、自分のことを好きになることです。
他人のことを自分以上に考えられることは素晴らしいですが、
まずは自分のことを好きになる努力を始めてみてください。そうすることで、
より相手に愛してもらえます。

２つ目の克服方法は、自分で恋愛のルールを作ることです。
「週に一度は友達と遊ぶ、趣味をする」「恋人にこれはされたくない」など
ルールを決めてみてください。このように自分なりのルールを作ることで、
自分をしっかり持つことができると思います。

３つ目の克服方法は、没頭できる仕事や趣味を見つけることです。
夢中になれるものを見つけたら、彼氏に依存しにくくなります

読んでいただきありがとうございます。
これからのあなたの恋愛生活に役立てたのなら幸いです。