女子大生がこっそり教える！おじさん世代が取り入れたいスキンケア＆美容法

こんにちは！今回は女子大生が実際に行っているスキンケアや美容ルーティンを、男性にも取り入れやすい形でご紹介します。清潔感を保つための基本的なスキンケアや、普段使いしやすいメンズコスメも紹介するので、肌のお手入れをしながら清潔感をアップさせましょう。

女子大生が好感を持つ「清潔感」を意識したケアを行うことで、第一印象もぐんと良くなります。では早速見ていきましょう！

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1. 基本のスキンケアステップを押さえる

スキンケアの基本は、「洗顔」「保湿」「日焼け対策」の3ステップです。これを毎日行うだけで肌の状態が格段に良くなり、清潔感もアップします。この3ステップは、手軽に取り入れられ、効果を実感しやすいため、スキンケア初心者の男性にもおすすめです。

洗顔

• 目的：肌の汚れや皮脂をしっかり落とし、肌を清潔に保つ。これにより、毛穴の詰まりや黒ずみの防止にもつながります。

• やり方：朝と夜の2回、ぬるま湯で顔を濡らし、洗顔フォームをよく泡立てて優しく洗います。ゴシゴシと強く洗うと肌に負担がかかるので、指の腹を使って軽く撫でるように洗うのがコツです。

• ポイント：洗顔後はすぐに保湿を行うこと。これで乾燥を防ぎ、肌の潤いをキープできます。余計な皮脂を取り除くことで、次のスキンケアの効果も高まります。

💡 ワンポイントアドバイス
朝と夜、洗顔の習慣をつけるだけで、毛穴の汚れが落ちて肌がスッキリし、清潔感が増します！

洗顔料の選び方

• 肌質に合わせて選ぶ：乾燥肌の方は、保湿成分が豊富な洗顔料、オイリー肌の方は余分な皮脂を吸着する成分が入ったものが最適です。

• 泡立てやすいものを選ぶ：しっかりとした泡で洗顔することで肌への摩擦を軽減できるので、泡立ちやすい洗顔料を選ぶとスキンケアが楽になります。

洗顔のコツ

• 指の腹を使って優しく洗う

• 肌質に合った洗顔料を選ぶ

• 洗顔後すぐに保湿

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2. 保湿でしっとり肌をキープ

洗顔後に必ず取り入れたいのが保湿です。乾燥は肌の老化を促進するため、保湿をすることで若々しい肌を保つことができます。特に、女性は「肌がしっとりしている男性」に好感を持つことが多いため、保湿は欠かせません。適度に水分を与えた肌は、ハリがあり、清潔感がアップします。

化粧水

• 目的：肌に潤いを与え、保湿成分を浸透させる。

• やり方：洗顔後すぐに化粧水を手に取り、顔全体に優しく馴染ませます。手のひらで押さえるようにすると、より浸透します。化粧水をつける際には、乾燥しやすい頬からスタートし、Tゾーンの順で丁寧に馴染ませましょう。

• ポイント：さっぱりとしたテクスチャーの化粧水が使いやすく、ベタつかないので男性にもおすすめです。

乳液

• 目的：化粧水で与えた潤いを逃がさず、肌を柔らかく保つ。

• やり方：化粧水をつけた後に乳液を少量取り、顔全体に広げます。特に乾燥しやすい部分はしっかりと塗りましょう。鼻周りや目元など乾燥が気になる部分には少量を重ねづけするのも効果的です。

• ポイント：乳液もベタつきの少ないタイプを選ぶと、快適に保湿できます。

💡 ワンポイントアドバイス
ベタつかずサラッとした仕上がりの乳液を選ぶと、快適に保湿でき、清潔感が保てます。

おすすめの保湿ステップ

• 洗顔後すぐに化粧水をつける

• 乾燥しやすい部分には乳液を重ねづけ

• ベタつかないタイプを選ぶと快適

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3. 日焼け止めで肌を守る

紫外線は、シミやシワの原因になるため、日焼け止めは毎日のスキンケアに必須です。女子大生も必ず行う紫外線対策を、ぜひ男性にも取り入れていただきたいポイントです。日焼け止めを塗ることで、肌の老化予防につながり、若々しさを保つ効果が期待できます。

日焼け止めの選び方

• SPFとPA：日焼け止めは、SPF30以上、PA++以上のものを選ぶと、日常生活に十分な紫外線カットが期待できます。普段使いしやすいクリームタイプやジェルタイプがおすすめ。

• 使いやすさ：ベタつきが少なく、塗りやすいテクスチャーの日焼け止めを選ぶと、毎日続けやすくなります。

💡 ワンポイントアドバイス
「日焼け止めは女性だけのもの」という意識は捨てて、紫外線対策をしっかり行いましょう！日焼け止めで肌の老化を防ぎ、清潔感のある肌を保てます。

塗り方のコツ

• 量を守る：少量だと十分な効果が発揮できないため、パール粒2～3個分程度の量を目安に塗ります。

• ムラなく塗る：顔全体に均一に塗り広げることで、紫外線からしっかりと肌を守れます。特に額や鼻、頬など紫外線が当たりやすい部分は厚めに塗るのがポイントです。

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4. 週に一度のスペシャルケア

毎日のスキンケアに加えて、週に一度のスペシャルケアを取り入れることで、さらに肌の状態を整えられます。たとえば、フェイスパックやスクラブを活用すると、肌が生き生きとしてきます。特に仕事でストレスが溜まりやすい男性にとって、このスペシャルケアはリラックス効果もあります。

フェイスパック

• 目的：たっぷりの美容成分で、肌に潤いと栄養を補給。

• やり方：フェイスパックを顔にのせ、約10分置いてから外します。パック後は、余分な美容液を手で優しく馴染ませると◎。朝の準備時間や、入浴後にリラックスしながらパックを使うのもおすすめです。

• ポイント：週に1～2回、肌にご褒美を与える感覚で行いましょう。

スクラブ

• 目的：古い角質を除去し、肌のくすみを防ぐ。

• やり方：洗顔後にスクラブを顔全体に優しく馴染ませ、円を描くようにマッサージ。週1回が目安です。小鼻の周りなど角質が溜まりやすい場所には特に丁寧に行います。

• ポイント：スクラブを使用するときは、肌を傷つけないよう優しくマッサージしましょう。

スペシャルケアのメリット

• 肌に潤いと栄養を与える

• 古い角質を除去して、肌のトーンアップ

• 週に1度のケアで若々しさを保つ

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5. 普段使いしやすいメンズコスメ