歳を重ねる毎に
おはようございます。
ここ最近は主人についての投稿が続いています。
実はもうひとつ
気になっていることがあるんです。
ある日のこと。
主人がお風呂から上がってから
「寝てしまってた！」と言うじゃありませんか！
ええーっ！
それって怖い😱
「どのくらい？」って聞くと
「３０分ぐらい！」
「それって危険でしょ⚠️
溺れたら大変だよ。意外に溺れる事故って多いらしいから気につけてね。」
ゆっくり温まってるものかと思ってました。
もうビックリです。
「ウトウトしそうになったらその前に湯船から出るようにしてね！」
「うん そうするよ。」
と言ってこの時は終わりました。
ところが先日
一番風呂は息子
次が主人
最後に私なのですが
主人がお風呂に入っていて
私は待機している途中に友人から電話がかかり
声がかかるまで喋っていてもいいかなぁなんて思いながらいたら
「お母さん お父さん風呂で寝てたよ！」息子
「えーっ！」私
「お母さん ちゃんとみててよー」と
怒られました💦
まさか続けて寝るなんて思わなかったので話に気を取られて時間を見ていませんでした。
後から聞けば１時間近くほど寝ていたかもと💦
茹で上がってしまいますよね
すごく焦りました。
今回その後の体調は大丈夫だったのですが もうこれからはお風呂も目を離せないことになりそうです。
まだ使ったことのないお風呂のコントロラーについてる会話ボタンを使用することにします。
湯船に浸かる時間も５分程度にしたほうがいいようです。
本人に聞いたら10分ぐらいすると少しぼーっとするみたいです。
今までカラスの行水タイプだったし
どちらかというと寒がり。
なので最近はよく温まるようにしてたのです。
今の主人の場合はやはりそれは合わないのかも知れません。
認知機能が少し低下してきてるのも関係ありそうな気もします。
そのことについてチャットGPTでも聞いてみました。
それはとても心配ですね。入浴中に眠ってしまうと、溺れる危険性や転倒のリスクがあるため、安全対策が必要です。以下の方法を試してみてはいかがでしょうか？
安全対策
1. 入浴時間を短くする
• 長風呂を避け、15～20分以内にする。
• ぬるめ（38～40℃）のお湯にして、のぼせや眠気を防ぐ。
2. 家族が見守る
• 声をかける、時々様子を確認する。
• ドアを完全に閉めずにおく（できる範囲で）。
3. 入浴前後の体調チェック
• 食後すぐの入浴を避ける（血圧の急変を防ぐ）。
• 入浴前に水分補給をする。
• 体調が優れないときはシャワーだけにする。
4. 寝てしまう原因を探る
• 疲労・睡眠不足 → 生活リズムの見直し。
• 血圧の変動 → 入浴前後の血圧を測ってみる。
• 薬の影響 → 服用中の薬の副作用を確認（眠気を誘発するものがある）。
病院で相談を
もし頻繁に眠ってしまうなら、内科や循環器科で診てもらうのも一案です。
特に「昼間の異常な眠気」「めまい」「意識がもうろうとする」などがある場合は、睡眠時無呼吸症候群や脳の疾患が関係している可能性もあります。
まずは、できる範囲で安全対策をしつつ、必要なら医師にも相談してみるとよいですね。
やはり脳からなのか？
少しハイな状態で睡眠時間が足らないからか？
血圧の関係か？
これからも主人のチェック項目は増えることになりそうです。
早めに薬のことも含め
しっかり相談したほうが良さそうです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
この内容に合うような画像をＡＩにお願いしたら
なんともおかしな画像が出てきたので
皆さんにもシェアします！
とても気がかりなので
ふざけてる場合じゃないんですが💦
＆
突っ込みたくなる画像