世界がもし100人の「朝活村」だったら

世界には７７億の人がいますが
もしそれを１００人の村に縮めて
そこに住むみんなが朝活をしていたらどうなるのでしょう

村に住むみんなが太陽とともに起き
日の光を浴びる生活をしています
すっきりした気持ちで本を読む人
運動する人や勉強をする人がいます
朝からそれぞれすきなことをして
ゆっくり時間を過ごしています

この村ではとうの昔に時計がなくなりました
忙しそうにしている人は０人で
しなければならないことではなく
なにがしたいかをいつも考えています
自分たちにとってたいせつな時間は
太陽とこころとカラダが教えてくれると
みんなが知っているからです

落ち込んでいる人がいたら
すぐに話をきいてあげたりなにをしてあげられるかを考えます
たすけあいができる村なので
自殺をする人は大人も子どもも０人です
こころの余裕がないと人のことをたすけられないと
みんなが知っています

この村に住む人の家にはモノがあまりありません
今あるものでじゅうぶんだと思うからです
毎日ごはんが食べられて寝るところがあって着る服があればしあわせだと
みんなが感じています

外が暗くなったらみんな寝ます
朝早くおきるので自然と夜ねむくなります
夜にあいているお店はひとつもありません
夜に動いている電車も車もひとつもありません
よくねむるのがこころとカラダにいいことを
誰もが知っているからです

暗くなる前にみんな家に帰ります
もちろん残業なんてありません
早く帰って家族とゆっくり過ごすことが何よりの幸せだと
みんなわかっているからです

夕ごはんは毎日家族みんなで食べています
おいしいごはんを食べながらおたがい今日あったことを話します
じゅんびもかたづけも家族みんなでやります

子どもたちは誰ひとりさみしい思いをせず
夜に外に出る子は誰もいません
やさしい気持ちとたのしい気持ちで
毎日こころ安らかに眠ることができます

この村にはテレビがある家はひとつもありません
朝はすきなことを自分で見つけて楽しみます
夜は家族とともにあたたかい時間をすごし
食事をしてお風呂に入りねむります
それらの時間がどんな娯楽よりもたのしいことを
みんな知っているからです

この村では毎年あかちゃんがたくさんうまれます
とうの昔からあかちゃんのお世話は夫婦でたすけあうのが
この村のあたりまえです
お母さんひとりではとうてい手におえないほど大変なことだと
村のみんなが知っているからです
お母さんたちはみんなあんしんして
こどもをうみそだてることができます

モノをたくさん買わなくても
お酒やたばこを使わなくても
毎日こころからしあわせを感じられるので
みんながモノを買わなくなりました

お店があいている時間はみじかいので
24時間明かりがついていた頃よりも
村のお金は少なくなりました

大人がはたらく時間が短くなったので
長くはたらいていた頃よりも
家のお金は少なくなりました

でもこの村に住む人たちはみんな知っています
お金よりもたいせつなことが
この村にはすでにたくさんあると

お金でしあわせをはかっていた昔にもどることはない
しあわせはこころが決めるものだとみんなが知っています

こころの幸せにしたがう人が増えればふえるほど
気持ちいい朝のはじまりのように
あかるくよろこびにあふれた人生が待っているでしょう

もしもたくさんのわたしたちが
この村を愛することを知ったなら
まだまにあいます
本当のしあわせを見えなくしてしまうものから
この村を救えます
きっと

◆ ◆ ◆

昨晩、ふとアイディア浮かんで今朝一気に書き上げました。

これまで朝型生活を続けてきて
個人レベルでこれだけの良い変化があるのだから、
それが「村」単位になったら
どんなインパクトが生まれるんだろう？
そんな好奇心に突き動かされて書きました。

１年に及ぶ自分の子育て＆朝活生活から得た気付き、
５年前、オランダで過ごした19時でほとんどのお店が閉まる小さな村での衝撃とゆったりした時間の記憶、
GDPを基準にした「成長」の測り方、それに踊らされる不健全な労働スタイルが変わらない社会への疑問。

いろんな体験、考え、思いを詰め込んで、
大好きな「世界が100人の村だったら」の詩を元につくりました。

だから朝活がいいよ！
っていう結論の小さい話ではなく(その主張も大きいけれど)、

そろそろひとりひとりが、
自分の幸せを本気で考えたライフスタイルに変えていく時期なのではないかと思うので、

いまから変えていこうよ、で、朝活、というか朝型の生活は幸福度が間違いなく高くなってまじでオススメだよっていう話でした。

この詩が親子で本当の幸せについて話すきっかけになったらいいなぁ
という思いもこめて。

現在AM5:36。
1歳の息子が起きてきたのでお世話に行ってきます(笑)
母に似て早起きだなぁ・・

朝活習慣化アドバイザー
さんぽこ