指導ベース②ボール扱い（パス編②）#FCトリプレッタ町田
今回は「インサイドのパスを完璧にする」をテーマに書いていく前にちょっと寄り道をして、インサイドの特徴を書いていきますm(__)m
まずインサイドを左右使いこなすことができるだけで、サッカーはできると考えている。
・パス
・コントロール
・ドリブル
・シュート
以上の４つの基本的技術の中でもインサイドを使う割合が一番高い。
トリプ町田では、１年生からインサイドを使う練習を取り入れている。
また、インサイドを使う姿勢は、普段の生活では、ほとんど無いので、早い時期から取り入れるべきだとも考えている。
インサイドは、人間として特殊な姿勢で、特殊な動き方である。
インサイドをうまく使うための３つ
１，股関節を柔らかくする。
２，足首を柔らかくする。
３，軸足（膝・股関節）の柔軟性
インサイド初心者のあるある４選
①軸足も中に向いてします。
②肩・腕に力が入りやすい。
③蹴り足と軸足を直角に出来ない。
④体が開くためバランスがわるくなる。
トリプの選手たちへ
最初は意識して、何回も何回も練習して、無意識に出来るようにましょう！
「股関節・足首・膝・膝上のももの部分」をしっかりストレッチしましょう！
筋膜リリースガン：硬い筋肉をやわらくし、可動域を広げる手助けをしてくれます。