姿勢学ｰピンと伸びた背筋と美しい所作が与えるイメージの力ｰを学んで。

どうも皆さんスーパー低学歴男さむです！
今回学んだ動画はこちら
では本編どうぞ！

今回の動画レッスンを受講して学んだことは3点あります。

①なぜ姿勢が崩れるか

これは大きな理由が3つあります。

1.生活習慣
2.体の歪み
3.体調不良

スマートフォン・パソコン・ゲームをする姿勢であったり、足を組んだり腕を組んだり、肩こりによる体調不良などで姿勢が崩れてしまいます。ただこれは姿勢が崩れて、それが楽になり固定化され、更に姿勢が崩れて･･･というループに入ってしまいますので意識して治しましょう。

②正しい姿勢

正しい姿勢は壁にかかと・肩・腰をつけてお腹をへこませるようなイメージ。私もやってみたところ本当にキツイので普段の姿勢の悪さを思い知りました。日常生活で意識してみましょう。

③与える印象は非言語が多い

メラビアンの法則やABCの法則がある通り、どれだけ素晴らしいことを言っても姿勢や表情によって伝わらないことが沢山あります。そのためにノンバーバルコミュニケーション力を磨くことはとても大切。

ノンバーバルコミュニケーションは姿勢や表情や伝え方。常に笑顔でピシッとしていた方が自信が伝わりやすいためにそれを意識する。

今回はここまで。またね👀

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