脳神経作成中

初めまして。
今日で妊娠7週目を迎えたアラフォー妊婦のSAMです。

👶今日のおマメちゃん

豆粒台の胎児のおマメちゃん（仮名）は、現在三叉神経や視神経といった脳神経が作られている段階だそうです。
また、体や手足もピクピク動かし始めるそうで、遠心性の身体機能も着々と発達しているようです。
各胚葉から分化した細胞がそれぞれに担当すべき器官へと成長し、日に日にヒトの様相になっていっているのかと思うと、なんて神秘的な営みなのだろうと初秋の夜にしみじみと感じ入るアラフォーです。

今回はそんな夜にピッタリとも言える妊娠初期のオナラの話をしたいと思います。

👶オナラの話

普段はあまり屁をこかない私。
食事の際はよく噛み、TCHにも気をつけていることもあり、ほんとに普段はゼロ放屁に近いです。

が、しかし、まだ妊娠が発覚していなかった受精後10日を過ぎたあたりでしょうか。
まぁ日がな一日、出るわ出るわ。オナラが。

しかもなんだかお腹も張るし。
ガスで膨満した腹を鏡で見ながら「妊婦みたいww」と思っていたら本当に妊婦でした。

👶オナラの原因

さてさて、このお腹が張っていた原因なのですが、生理前にお腹が張る方はハゲドーものだと思います。
そう。アイツの仕業です。プロゲステロン（黄体ホルモン）の仕業です。

生理前、妊娠中に分泌される女性ホルモン・プロゲステロン。
プロゲステロンの分泌量が増加すると腸の働きが鈍くなり消化能力が低下します。
これにより腸内にガスが溜まって腹部の張り感を訴えたり、そのガスが放屁という現象に繋がったりと、乙女としてはあるまじき事態に繋がってしまう訳です。

放屁現象ならまだしも、このオナラがなかなか臭いんです。
肉食べて無いし毎日快便なのにね。いやになっちゃう。

現在はかなり落ち着いてまして、一日あたり2〜3放屁で済むようになりました。

7週目に入った段階で悩まされていることと言えば屁くらいでしょうか。
つわりも全く無いんですよね。
つわり対策はビタミンB6を摂ると良いみたいです。

私のように屁でお悩みの世の妊婦さんは、お食事の際は是非しっかり咀嚼をしましょう。

妊婦さんに限らず、「消化機能が落ちたな〜」という方に、私が行っている朝の儀式の一つを紹介させていただきます。

👶消化機能を高める朝の習慣

起床後の歯磨きをした後、私は唾液と胃液の分泌を快活にするために毎朝梅干しを食べています。
以下、2〜3分の所要時間で済む割に健康増進効果が高いので是非お試しを。

お湯を沸かしながら梅干しをひと齧りし、残った梅干しはマグカップへ。
マグカップに熱湯を注いでかき回しながらお口の中の梅干しを100回くらい咀嚼し、唾液をしっかり分泌させます。
マグカップのお湯を白湯ほどの熱さにし（めんどいので私は水を加えちゃいます）、ちびちび飲んで起床後に冷えている胃腸を温めます。
あと、加熱した梅干しは脂肪燃焼効果が高くなるので、そういったメリットも。

梅干しは殺菌効果も高く、なんせ万能薬！
ただし、昔ながらの製法で作られた梅干しを選ぶようにしてくださいね。

私のおすすめは梅干しはこちらです。
↓
しょっぱいの好きな人におすすめの梅干し
梅本来の甘味が欲しい人におすすめの梅干し

これ美味しいよ！ってのがあれば教えてください。
（ハチミツ入り以外でお願いします。）

次回は受精〜着床期間の神秘についてお話ししたいと思います。

それではまたにてぃ！