自分が味わいたい感覚を、味あわせてあげる。

「私はこの世界で楽しんでいいのか」
「私はこの世界に受容されるのか」

みたいな感情がふわーっと湧き上がってきて、最近ねむだるくてマッサージはするけど瞑想はやってなかったりしていました。
（ねむだるさを選ぶのもセルフラブかと思って…睡眠大事）

自分に対する許可、愛かなあと。
自己受容って愛だよね。

なんとなく私が家にひきこもっている原因って、これだと思う。
あと、パニック発作やら、昔から外に出ると緊張していたのもこれ。

本当の私は、きっと自己表現するのが好きなタイプなんだと思うし、オンラインではそういう感じになってきているけど、さらにそれを進めようと思ったら、ふいにそういう感情が出てきた。

ほんと、セルフラブの領域だよね。

自分が味わいたい感覚を、味あわせてあげる。

本当の私と、古い私が、せめぎ合っている感覚です。