あさごぱん

休日の朝は手作りの朝ごはんにしたい。 平日は朝ごはん食べるくらいなら寝てたい人なので、休日はゆっくり朝ごはんを楽しみたい。 手作りというか雰囲気でるようなものにしたいって思う。 金曜は飲みに出てしまったので、土曜の昼に日曜の朝ごはんをどうしようかなあとぼんやり考える。 いつもスコーン焼くけど、ベーキングパウダーが少なくなってきてるから別のものにしようかなあ。 あ、薄力粉でパン焼いてみよ。幸いにもイースト菌まだあるしー。 と思いつき、レシピ漁り。 いくつかよさげなものをピック

人事異動で思うこと

期末である。 そして、もうすぐ新年度である。 期の切り替わりのイベントの一つが人事異動だ。 まあ大規模な異動には巻き込まれず、「配置替え」「席替え」程度の異動で私は留まった。 そして約５年振りに昔の上司達と仕事をする事になった。 嬉しいと思う反面、この上司達がクセモノである事を思い出す。 非常に世話になった。 私に「誰よりも細かく文書を見る力」と「全ての商品知識」というスキルを与えてくれたのは間違いなく彼らである。 このスキルのおかげで私はどこのチームでもこれを武器に戦えて、

金曜の夜の好きな過ごし方

仕事にもせいが出る金曜の午後、と宇多田ヒカルは歌ったけど それは土日休みで残業もなく定時に仕事が終わる人が対象。 私は土日休みだけど残業必須なので、華金(死語？)それができません。 だけど、残業終わりの楽しみがあります。 それがバーに行く事。 まん防時はほとんどが休業だったり、やってても閉店時間が早かったりで楽しみを実行する事ができず非常に鬱々とした気持ちでおりました。。。 でも、やっとまん防解除！ やっとバーに行ける、おいしいお酒が飲める！！ それこそ仕事にも精がでましたが

心にさざ波が立ちやすいので

おうちはとことんリラックスできるようにしています。 好きな香り、好きなお酒、間接照明、いつでもあったかいのみ物が飲めるようにウォーターサーバー設置したり。 そんな中で一番のお気に入りは植物たちです。 私の部屋の３分の１は観葉植物で埋め尽くされています笑 コロナが流行し始めた時に「おうちに一人でいるならもっと落ち着ける空間を作ろう」と思ってネットを漁っていたら”アーバンジャングル”という単語にであったのがきっかけです。 窓にツタが伸びていくような植物をハンギングしたり、ちょ

大停電の夜に

見たことないんですけど、１ミクロンも内容知らないんだけどタイトルが好き。 非日常感があって、余韻があってなんだかちょっと楽しそう。 金曜ロードショーかな？小さい時に「Shall we ダンス？」って映画を父親と見た時も劇中歌にただわくわくしたのを覚えてます。 もうちょい歳いった後に見返したら、劇中歌っていうよりかは竹中直人の暑苦しさとかおばあちゃん先生のやんわりとした笑顔とか途中でドレス壊れちゃった渡辺えり子に共感性羞恥してみてたりとか色んな発見があったけどもね。 別に映画

一緒に朝ごはんを楽しみましょう

以前書いた朝ごはんスコーンのレシピを書き残します。 オーブン必須になってしまうのでオーブンない方ごめんなさい。 所要時間は30分くらいです。 材料 薄力粉…250ｇ ベーキングパウダー…15ｇ 砂糖…50ｇ 無塩バター70ｇ 牛乳…150ｇ 塩…少々 手順 A、材料を計量します。 B、バターは角切り（さいころ状）にし、冷蔵庫で冷やしておきます C、上記1.‐3.の粉類を混ぜ合わせます。 D、Cの粉類にバターを加えて混ぜます。 　　指先でつぶす様にし、ポロポロ

香りでお化粧。

如何に自分のストレスをなくすかがここ最近の私のテーマです。 ストレス値をマイナスからゼロにして、いつも上機嫌でいられるか。 周りからみていつも上機嫌でいる人と思われるのって結構大事。 とはいえ、ストレス要因を除外する努力をしても、避けられず急に降り注いでくるやっかい事はあります。 自分ひとりで生存活動してるわけじゃないんだから仕方ない。 避けられないストレスと出会ったしまった時にどうするか。 いつまでも仏頂面をさらす訳にはいかない。 落ち着つきを取り戻さねば。 どうやったら

聴覚情報は2割、視覚情報は8割

本を読むのも好きですが、人が話してる音も好きです。 学生時代はラジオを聞きながら勉強したのを覚えてます。 大人になってから聞く機会が減ったけどもコロナ禍でradikoやSpotifyをフル活用する様になって、またラジオやポッドキャスト等の音声配信が自分の中で再燃してます笑 たくさんのポッドキャストコンテンツの中で激押しなのが、コテンラジオとみんラボです。 SpotifyのCMでコテンラジオを知り、すぐに再生しました。 簡単に歴女と名乗るの止めて欲しいくらいには歴史が好きな私

地震にびびり過ぎて頭冴えてもうた。。 寝れないけども明日は鍵開け当番なので誰よりも早い出勤は絶対。。 落ち着かねぇ

褒めて貰った事を忘れない様にする。

自己肯定感低め、HSP寄りOLのそるとです。 以前から自己肯定感低い事には悩んでいました。 自己評価を伝えると「卑下しすぎ」「自虐ネタは聞いてる方が辛い」とか場合に寄っては「周りをバカにしてるのか？」と言われてしまったり····· そんな訳ないじゃないですかあああああ！ てな訳で自己肯定感をどうあげるか。 ネガティブな表情ではなくいつも明るい表情でいる為にはどうしたらいいか。 そんなんで表題に戻ります。 褒めて貰った事を忘れない。 今日褒めて貰った事、言われて嬉しかった事を

休日は自分を満足させる日。

本日は有給だったので3連休でした。 休みの日に大切にしているのは以下の通り。 リラックスすること やりたいと思った事をする やりたくない事はしない ストレス要因を遠ざける 平日は仕事で結構な緊張状態でそれこそ脳が冴えすぎてて夜寝付かれないことがあります。 やっちまった事を思い出して家に帰っても暗い気持ちから抜け出せないとかなんて事も。 だからこそ休みの日こそはリラックスして心の赴くままに過ごしてます。 例えば、人間関係に疲れた1週間だったら「今日は絶対に外に出ない！

有意義にお金を使う為に趣味の時間を大切にする。

私の趣味は色々あるんですが、その内の1つがポッドキャストを聞く事です。 昨日3月12日から本日3月13日にかけて私のSpotifyはフル活動でした。 それはCOTENRADIOにて今回のウクライナ侵攻について突発の放送を行ったからです。 先月から急に侵攻だなんてあまりにも現実的ではないワードが活発に飛び交う様になって、平和ボケしていた私は「なんでこのタイミングで？」「ウクライナに攻め入る理由ってなに？」「強行的な手段を持ちいらなければならないほどなの？」とずっと疑問でした。