「脳」を効果的に使えていますか？～なりたい自分に近づくために

程度の差はあれ、誰もが生活スタイルを変えざるを得なかった2020年。 私自身もそうですが、感染リスクを避けてのリモートワーク・外出自粛生活で、PCやスマホに向かう時間が増えた人が多いのではないでしょうか？ そのため、気づくと「近くのものばかり見ている」「座りっぱなし」という状況に陥っていることも……。 こうした生活習慣が健康に良くない!と言うのは周知の事実かもしれませんが、実は「脳への刺激」も減らしているんです。 ぜひ、文中にあるチェックテストをしてみてください。脳へ