皆さんこんにちは！ 八月になりましたが毎日本当に暑いですね。 皆さんはこの暑さで「夏バテ」していませんか？ 今日は夏バテの原因の一つである「気化熱」とその関係について詳しくお話ししたいと思います。暑い夏を元気に過ごすために、この重要なメカニズムを理解しましょう。 気化熱とは？ まず、気化熱について簡単に説明します。気化熱は、液体が気体に変わるときに周囲から吸収する熱のことを指します。具体的には、水が蒸発するときに周囲の熱を吸収し、その結果として周囲の温度が下がります
皆さん、こんにちは！今日は足首について少し深く掘り下げてみたいと思います。特に注目したいのは、足首が私たちの姿勢や日常生活にどのように影響を与えるかです。 足首というのは、体の中でかなり小さな部位ですが、その重要性は決して小さくありません。なぜなら、足首は私たちが立ち上がり、歩き、走るために必要不可欠な関節だからです。足首の柔軟性や安定性が低下すると、その影響は身体全体に及びます。 足首からくる姿勢の影響についてはいくつかの観点から考えることができます。 姿勢と歩行の関
皆さんこんにちは！ 当院には腰痛や坐骨神経痛のように足腰への痺れに悩まれている方が多くご来院頂いています。しかしその根本的な原因は腰ではなく違う場所にあることが少なくありません。 今回は痛みの原因を取り除くための【インソール】について詳しくお話していきたいと思います。 足首の倒れこみが原因！？痛みが出た部位に電気治療やマッサージをする。これらの対症療法だけでは足、膝、腰 の痛みを解決することができないことも多いですが、それはなぜでしょうか？ それは、痛みの根本原因に対し
皆さんこんにちは！ しゃがみこんだ際に膝がパキパキとなったり、背骨をパキパキと鳴らして気持ちいい！感じている人もいるのではないでしょうか？ 今回は関節のパキッと鳴る現象について記載しています！ 「関節がパキッと鳴る」という現象は、多くの人が経験する日常生活でよく見られるものです。この音は、関節の動きによって気密性の変化が生じ、気体や液体が関節内で移動することによって発生します。一般的には無害な現象ですが、気になる方もいらっしゃるかもしれません。それでは、なぜ関節がパキッ
皆さんこんにちは。 皆さんは「腸活」という言葉をご存知でしょうか？ 近年では健康意識のひとつとして、腸内環境と健康の関係が注目されています。実は、私たちの腸内に生息する細菌のバランスは、健康や病気リスクに大きな影響を与えることが最近の研究でわかってきました。この記事では、腸内細菌の重要性と現代病との関連性について詳しく説明していきます！ 腸内細菌とは何か？ 腸内細菌は、私たちの腸内に生息する微生物のことです。これらの微生物は消化、免疫、栄養吸収など、私たちの健康に欠かせな
皆さんこんにちは。整体サロン澪-mio-院長の村越です。 四月も中盤になりましたね。今年は桜の開花も例年より遅かったですね。春は花々が咲いて気温も過ごしやすくなりいい季節だと思いますが、同時に花粉症の季節でもあります。 皆さまは花粉症の症状はありますか？この時期はお辛い方もいらっしゃると思います。 今回は、そんな花粉症の原因と対策についてご紹介したいと思います。 花粉症の原因 花粉症は、主に植物の花粉によって引き起こされるアレルギー反応です。特にスギやヒノキ、ブナな
読者の方の中に、慢性的な頭痛に悩まされている方はいらっしゃいませんか？ ズキッとした頭痛やぼんやりした頭痛など、個人差や症状によって様々な感覚で表される頭痛。皆さんも一度はご経験あるかと思います。 今回は、そんな「頭痛」についてまとめてみました。 １．一時的な頭痛と慢性的な頭痛頭痛は、皆さんもご存知の通り頭部や首に痛みや不快感を引き起こす症状のことを指します。これは身体の様々な部位が原因となって起こる症状であり、原因や特徴によって異なる種類の頭痛があります。 頭痛は多
いきなりですが、今皆さんはストレスが溜まっていますか？ 仕事や学校など日々の生活で身体的なストレスや精神的なストレスを抱える方もいるのではないでしょうか？ 私たちがよく耳にする「ストレス」。今回はストレスが身体に及ぼす影響についてまとめてみました。 １．身体に良いストレスと悪いストレス ストレスとは、外部からの負荷や刺激に対する身体や精神の反応です。一般的に、ストレスは肯定的なもの（ユーストレス）と否定的なもの（ディストレス）に分けられます。 ユーストレスは、挑戦や興奮
じっとしていれば何ともないけど、歩くときに足や腰に痛みが出る。 このような症状でお悩みの方をよくお聞きします。 これは医療用語で「間欠性跛行」という症状で、脊柱管狭窄症という診断がされている方によく出現する症状です。 では、いったいどういった原因で痛みが出ているのか。今回はそんな「脊柱管狭窄症」についてお話していきます。 １、脊柱管狭窄症とは？ヒトの背骨の中には脊柱管という場所が存在しています。脊柱管狭窄症は、脊椎の脊柱管が狭くなることで、付近の神経や脊髄が圧迫される症
皆さんこんにちは、整体サロン 澪-mio-の院長の村越です。 痛みが続いているけど、痛みの原因がはっきりしないで悩まれている方はいませんか？ 医療機関に行き、お薬を飲んでも痛みが解決していない。マッサージをしても中々改善しない。 それは痛みを引き起こす原因にアプローチできていないからです。 今回は、そんな方々に向けた当院の痛みをみつける特徴についてお話していきます。 整体サロン澪-mio-の特徴１問診、評価をじっくり行い、症状の原因を的確に探す 身体の痛み取るためには問診
皆さんこんにちは、整体サロン澪-mio-院長の村越です。 今回は内臓由来の痛みについてお話したいと思います。 一般的に身体が痛くなる時、「筋肉や関節が硬いせいで痛い」と思う方が多いです。 もしかしたらその痛み、内臓由来の痛みかもしれません！ 「内臓が原因なんてことある？」と思う方もいると思いますが、痛みの原因は筋肉や関節だけではないのです。内臓が原因で身体の痛みを引き起こす事も多くあります！ そこで今回は、内臓が原因で引き起こす痛みについて説明していきたいと思います
皆さんこんにちは、整体サロン澪-mio-院長の村越です。12月になり肌寒くなってきましたね。 さて今回は、よく腰痛の症状として耳にする「椎間板ヘルニア」についてお話したいと思います。 １、椎間板ヘルニアとは？ そもそも椎間板とは、いわゆる背骨と呼ばれる椎骨と椎骨の間に存在します。椎間板は衝撃を緩衝するクッションの役割をしていて、「髄核」というゼリー状の柔らかい組織と、その周りを「線維輪」と呼ばれる丈夫な膜が覆って構成されています。 このゼリー状の髄核が押し出され、椎間
皆さんこんにちは、整体サロン澪-mio-院長の村越です。 皆さんの中に、一度は「腰痛」を経験したことがある方、肩こりと同じくらい、またはそれ以上に日常的に悩まれている方が多いのではないでしょうか？ 「重いものも持った際に腰が痛くなった」 「寝ている時に腰が痛くてあまり眠れない」 「腰から足にかけてしびれが続いている」 「腰が痛くて歩くのがつらい」 など、一言で「腰痛」と言ってもその症状や悩みは様々です。若い頃から長年の慢性的な腰痛に悩まされいている方もいると思います。
皆さんこんにちは、整体サロン 澪-mio-の院長の村越です。 おかげさまでクチコミを中心に来院してくださる方が増えたため、今回は記念すべき最初のブログ記事ということで、当院 整体サロン澪-mio-の3つの大きな特徴についてご紹介したいと思います。 特徴①：問診・評価に時間を掛け、症状の原因を的確に見つける澪-mio-の最大の特徴かつ最も重要視しているのは、他の整体院と比べて治療する前の問診と評価に多くの時間を使います。 問診とは、皆さんが現在抱えている症状や、症状に関わ
