簡単スクワットでスムーズなお産に！

助産師・バースデザイナー®︎：桜凜央
安産のための運動といえばウォーキングが浮かぶ方が多いのではないでしょうか。もちろんウォーキングは安産に最適な運動です。そのウォーキングに加えてして欲しいのがスクワットです。その魅力的な効果をお話ししています(*^^*)

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