お産中のイメージトレーニング方法！

助産師・バースデザイナー®︎：桜凜央
お産に対するポジティブなイメージを繰り返し思い浮かべることで、脳のその行動に対するネガティブな反応が軽減され、お産への不安や恐怖も軽減されます。また思い描いたポジティブなイメージに脳が引っ張られて、それの実現させようとします。気持ちいいお産にとってもイメトレはとても効果的ですよ(*^^*)

いいなと思ったら応援しよう！