生きている音
朝、夫を見送ると(夫の会社はリモートではないので)
家の中から音がなくなります。
ぴーちゃんが虹の橋を渡ってから
機嫌よくさえずる声も
餌をついばむ小さな音も無くなってしまったから…
普段意識することもなく耳から入ってくる音。
そこには生きている音があるのだなぁと
今はしみじみ感じています…
◆自然音を聴く
7年前、1冊のCDブックを買いました。
今は亡き自然音収録家 中田悟さんが収録した
屋久島の自然音が収録されているものです。
買った当初はほぼ毎日、家にいるときはずっとかけていたのだけど
いつの間にかCDを手に取ることがなくなっていました。
先日、友人の整体&サウンドヒーリングを受けに行ったとき
サロンでBGMとして流れていたのが屋久島の自然音。
音をカラダで聴く感覚を取り戻しました。
音を聴いているのは耳だけではありません。
肌から、いえカラダ全体で感じ取っているのです。
もちろん
物理的に説明することは出来ますし
このCDブックにも国内外の医療関係者からの報告や
実際に活用している人たちの体験談
編集部が実験した結果などが掲載されていますが
そうやって頭で理解して聴くのではなく
わたしが感じるままをお話したいと思います。
◆水の流れる音と鳥の声
屋久島の自然音CDには
川のせせらぎと森に住む鳥たちの声が録音されています。
流れる水音はカラダの細胞に染み入るように入ってきて
ビジュアルをイメージすることがどちらかというと苦手なわたしでさえ
清らかな川の流れとその場に満ちている澄んだ空気や
豊かな自然を思い浮かべることが出来ます。
収録されているのは音だけど
空気感やエネルギーまでも感じるのです。
そして、改めて思ったことは
鳥の声は癒し効果バツグンだなぁ…と。
当たり前に一緒にいたから意識していませんでした。
この1週間、夫が帰宅するまでの時間は
自然音をずっとかけ流しにしています。
中田悟さんの自然音CDはほかにもあるので
時々入れ替えて流しています。
ハワイの自然音CDのほうは
海辺の波音と南国の鳥たちの声が収録されています。
◆心が疲れたときは…
自然の中に身を置くと深呼吸したくなりますし
清々しい気持ちになります。
気持ちが沈んでいるとき
カラダがだるいなぁと感じるとき
元気が出ないとき…
心が疲れたときだけでなくカラダが疲れているときも
すぐに自然の中に身を置くような感覚になる自然音CDは
これからもわたしのよき友としてそばに置いておきたいと思います！
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下鶴真理(Mari Shimozuru)
行動心理士・セラピスト
＼美しくしなやかに生きる。／
をテーマに心理学×医学×美容の視点から情報をYouTubeやnoteで伝えている。
https://note.com/salon_lunaria/n/nae866ba6dd91
《美容の仕事についてから今日までのこと》
美容アドバイザー、エステセラピストとして
女性の肌と15年向き合ってきて
心とカラダが女性の行動力や生き方にまで
影響を及ぼすことを知る。
おうちサロン→エステサロンを経て
2016年11月に独立する。
メナード化粧品代行店店長としては
日ごろのお手入れやメイクアドバイスを
行動心理士・セラピストとしては
ストアカ講座や
「傾聴」に特化した実践講座や
コンサルティングを行なっている。
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