心と身体のバランス

近頃、午前中の体が重い。

現実的な体重が重いとは別の話。

睡眠時間はたぶん少ない方なのはわかっている。

子供たちのこと、家のこと、自分の仕事、趣味ってなるとあっという間に深夜な日々。

朝もお弁当に朝食作りからの全員を起こすという、一連の流れ。

ずーっと変わらない流れだから、急に疲れたとかではないような気がする。

でも、とにかくここのところ午前中起きていられない。

というか座ってもいられない。

横にならないといられない。

２歳の娘と遊んであげられない、ごめん。

遊んであげたい気持ちがあっても体がついていかない。

考えられるのは少し前から、上の子がまるでいやいや期のような有様。

身体のサイズは2歳児じゃない。持ってる体力も2歳児じゃない。

故にものすごい労力が奪われる。

ここにエネルギーと心のパワーがだいぶん持って行かれている気がする。

この不足分の補い方が難しい。

休めない母業と妻業。

うまく頼れない私。

そして察する力があまりない旦那。

さて、この状況打開策はどこにあるのか。