Vol.176　免疫力を強化すべし

強みや魅力を言葉にし伝えるための支援、ヒット商品サポーター、愛社精神育成コンサルタント　中小企業診断士の足立早恵子です。
読んで頂いてありがとうございます。

日本ではインフルエンザが猛威を振るっていますが、中国やインドなどでヒトメタニューモウイルス」感染症が拡大しているそうです。

中国で呼吸器感染症「ヒトメタニューモウイルス」拡大　インドも感染者確認、ベトナム注視

現在、中国などからは大勢の観光客が訪日しており、それに従ってこの感染症が日本に上陸する懸念が示されています。
コロナの二の舞にならないためにも一人一人がしっかりと防疫することが求められます。
多くの人がマスクをしていれば感染症を防げると思っていますが、マスクの繊維の網目よりウィルスの方が小さいので7～8割程度は通してしまうそうです。
また、マスクの表面にはさまざまなウィルスや菌が付着しているので、一度外したものは再使用しない方がいいでしょう。
それよりもまずは免疫力を高めることです。
栄養と睡眠をしっかり摂ることが病気予防につながります。
そして、うがいと手洗いを徹底する。
そうして、ウィルスに負けない身体を作ることが何よりも大事だと感じます。