【レビュー＆インクテスト】ゴールドジムのトレーニングノート

2024年11月29日 19:26

みんなー？
80歳過ぎても筋肉は育つって知ってるー？！

競技のために鍛える人、鍛えるために鍛えたい人だけでなく、筋肉をつけておくのはとっても大事。背筋が弱いと姿勢も悪くなるし、ふくらはぎは全身のポンプとか言われているくらいだし、腹圧の掛け方を知っておくと重いものを持ち上げるときに腰やらなくて済むよ！

いきなりどうした？

と、いうわけでね、その道の人向けで人気のノートにカラバリが増えたそうなので、店頭で買ってきましたよ。

長年にわたって多くのトレーニーにご愛顧いただいている、結果を出すためのロングセラートレーニングノートに待望の新色グレーカラーが登場です

ニュース 2024-11-18 ロングセラートレーニングノートに待望の新色が登場！

実物

グレーカラー。まあ、見えなくもないか。
限りなくチョコレート色に近いチャコールグレー…かな。

黄色って目立つんだよねぇ。
とジムエリアで気恥ずかしかったあなたにも安心な地味カラー。

どうせならキティちゃんやムーミンさんなんかとコラボすれば、あさっての方向の層に売れたかもしれないのにな？

従来のイエローカラーのノートはAmazonでも買えます。会員でなくとも魔境に足を踏み入れずとも。

A5サイズ・104日分、定価： 471円（税込）
紙は厚口くらいありそうな、対トレーニーしっかり仕様となっておりますよ。

従来品との比較

右下に置いているのが今年出たもの。
表表紙には、2018年版になかったQRコードが。技術革新〜

マスの塗り忘れとかイラストが大きくなっていたりなどの差異、同じ印刷データを使ってるのでは…？とは思うが御愛嬌。版を重ねてしれっと修正されるでしょう。

トレーニング内容部分の罫線高さは5mm。
対向の山本氏監修ノートと同じっぽいです。もう少しフォーマットが整備されていたほうがいい方、項目が足りない方は下記がおすすめ。

全コンテンツ

表表紙
トレーニング目標、トレーニング目標記入例

トレーニングの組み立てに役立つこれだけは知っておきたい10項目
分割法のススメ
トレーニング・テクニック（ウォームアップの方法、セット法など）
トレーニングMAX早見表
主要食材別栄養成分一覧表
ノート 104日分
ゴールドジムサプリメントがこだわっている4つのポイント
主なサプリメントの種類
【広告】ゴールドジムのプロテイン、BCAAなどサプリ、グッズなど

インクテスト

必要なのか、インクテスト。
裏抜け気にするのか、トレーニー。

でもやっちゃったから見て。

何をも貫くミドリのジョインドッツ先輩、低粘度油性ボールペン・フローチューンの0.4mmがギリギリアウトなのは通常運行。

下敷きを使わない場合、ニードル芯のボールペンを筆圧強めでガリガリ書くと裏ボコが目立って見えるけど、時間が経つと気にならなくなるので問題なし。

100均でも売っている顔料のスタンプはがっつり押し付けて押しました。濃く透けているけど裏抜けまではいっていない模様。

【印刷業界での「裏抜け・裏移り」定義】
裏抜け：紙に印刷したときに、インキが紙の裏側にまで染み込んで、裏側からも表側の絵柄が見えてしまう現象
裏移り：インキが乾ききらない状態で次の紙を重ねてしまって、重ねた紙にインキが転写されてしまった現象

いっぽう万年筆（インク）は

全く抜けなくてネタにならないレベルです。
手持ちの範囲内で各種メーカーのインク、ぶっとい筆ニブでもぐちゃぐちゃ書いてみたのだけど、余裕のヨン様でした。参考程度にどうぞ。
（パイロット純正/色彩雫、セーラー顔料/四季織、プラチナ純正ブルーブラック、呉竹、石丸文行堂、川崎文具店、三田三昭堂、Kaweco、RobertOster、SKB）