こんにちは、あいもんです。 前回記事にしたトレランの初ウルトラマラソン50kmの動画をYouTubeにアップしました。 レースを走ったのは4月末ですが忙しくてなかなか動画の編集ができませんでした。 レースに集中するため、後半はほとんど撮らなかったので、動画の長さも短めです。今となっては、キツイ時こそ撮っておいた方が内容としては面白かったかなと。 山でおばさんがひとりでひたすら痛みに耐え悪態をつく動画(笑) GoPro Hero 8で撮影しました。 https://w
こんにちは、あいもんです。 またまたしばらく時間が経ってしまいましたが、レース報告です。 4月の中旬にハーフの距離のトレイルランニングの大会に出た後、下旬に50kmのトレイルランニングの大会に出ました。 初のウルトラマラソン、Squak Mountain 50kです。距離としてはウルトラの入門中の入門ですがコースは入門ではありませんでした。小さいと言っても山は山です。本当は5月のはじめに違うレースを走る予定でしたが、コロナの影響でキャンセルになったため、急遽このレースに
こんにちは、サラリーウーマンあいもんです。 前回の「スタート編」からしばらく経ってしまいましたが、後半のゴール編です！ スタートからしばらくはずっと中くらいのスピードの集団の後ろを走らせてもらいました。 しばらくすると、坂道やビューポイントで次々とランナーが脱落。 残ったのは二人（年配の男性と若い女性）で、一列に並んで彼らの後ろを数キロ走らせてもらいました。と言っても、登りが多く、ほとんど歩きで登っている感じでした。 もう少し速足で行けるかなぁと様子を伺っていました
こんにちは、サラリーウーマンあいもんです。 先週は娘の学校が一週間の春休みということで、少し遠出して家族で島に行き、トレイルのハーフマラソンを走りました。 記憶が新しいうちにとりあえず記録します。ダラダラと長くなります。Just a heads up！ レースは土曜日の朝のスタート。 コロナ対策で、ハーフマラソンの部は120名ほどの参加者を各30名ほどの4グループに分けてのウェーブスタートでした。15分間隔で、私は第四グループの9時半スタート。 州内ですが車で2時間
こんにちは、あいもんです。 先々週はシアトル近郊は大雪でトレランに行けませんでした。 週末トレランを楽しみに仕事と育児をがんばっている身としては、なんとも悲しいものでしたが、家族と庭でそり滑りをしたり、かまくらを作ったり、とても有意義な時間を過ごしました。 先週は道路の雪は溶けていましたが、山の雪は溶けていないと想定して、比較的近所のトレイルに走りに行きました。Redmond Watershed Preserveという、郊外の自然保護区みたいなところです。 いつもなら
こんにちは、あいもんです。 お久しぶりです！引き続き、仕事と育児以外はラン中心の生活です！ 平日は、45分～1時間くらい走っています。毎日お昼休みに欠かさず、です。1日もサボりません！実は怠け者なので、一度サボり癖がついたら最後だと思っています・・・。 強弱しっかりでメニューは毎週違います。休養日は日曜日だけです。コーチにメニューを組んでいただくようになってから、ここ3か月はずっとそんな感じです。 コロナで在宅ワークの今は、とにかく週末のトレランを楽しみに生活していま
こんにちは、あいもんです。 ここ数年、５６ｋｇあたりをウロウロしていました。常にダイエットに気を付けながら。中年ですからね、気を付けないとすぐに増えます。 ところが！コロナ太りで過去最高の５９ｋｇまで増えてしまい、本格的にダイエットをはじめました。 まず、食事と運動で５６ｋｇまで戻し、断酒で５４．５ｋｇまで減らしました。 「５６ｋｇの壁」と長いこと戦っていたので、これは大きな一歩。 ちなみに、今回のダイエット企画（？）では、「５９ｋｇから何ｋｇ痩せた」ではなく、「５
こんにちは、あいもんです！ 遅れましたがあけましておめでとうございます！ 2021年もランの年として明けました。 １月２日は非公式のトレラン25kmイベントに参加しました。 コーチにおしえていただき初参加でしたが、 この辺のトレイルランナーにとっては毎年恒例のイベントのようです。 駐車場にボランティアがいて、ノートに名前を記入するだけ。 登録費なし、エイドなし、タイムの測定なし、のナシナシのイベントでしたが、ボランティアの人がルートの分かれ道にクリスマスのオーナメ
こんにちは、あいもんです。 いやはや2020年はとんでもない一年でしたね。 今月になってイギリス・アメリカでコロナウィルスのワクチンが承認され出回り始め、来年の中ごろにかけて世界的に落ち着いてくるのかなと思いきや、今度はイギリスはじめ欧州の国で変異のコロナウィルスが出回り始めているとか・・・？ もう2021年もそれ以降もどうなるかわからない状況ですね。 個人的には、2020年はネガティブな影響は各所であったものの、ポジティブな影響や変化もあった年でした。 たくさんの
こんにちは、あいもんです。 こちらのブログをさぼってました。 ランニングもダイエットもがんばってます。 なんとなんと！今月から個人のコーチにもついていただき、練習プランを立てていただくことになりました！ 万年初心者のわたしにはもったいない、すごい経歴の方なので、きちんとわたしのラン成績の結果が出てから、ご本人の了解を得た上でご紹介できる日が来ればと思います。 さて、マラソン大会 in アメリカです。 ここシアトル近郊では、３月からほぼすべてのマラソン大会がキャンセ
こんにちは、あいもんです。 ここ数年、継続的にランニングしたりダイエットしたりしていますが、どうしても越えることができなかった体重５６キロの壁。 二週間ほど前、あっけなく越えました！！！ 以前からいろいろ試してたんですよね～。 毎日ランニング一時間以上とか、プチ断食とか（両方一緒はさすがに体力的に無理）。 ランニングに限って言えば、フルマラソンのトレーニング中はどんだけ食べても痩せますが、レース前のカーボローディングとレース後の休養ですぐに元に戻ります。 コロナ太
こんにちは、あいもんです！ ベルビューに新しくAmazon Goのお店ができたと聞いて、早速行ってみました！ （アメブロの方にも書いたのでもし検索とかで読まれた方、重複しますがこちらはもっと詳しく書きますね。） Amazon Goは、レジ無しのお店で、あらかじめアプリをインストールしておく必要があります。 そのアプリを開くとQRコードが表示されるので、そのQRコードをお店の機械にスキャンすることで入店できます。 駅の改札みたいな感じです。 店内では、普通のお店で買
昨日はルルレモン（lululemon）というカナダのバンクーバー発のエクササイズウェアのお店に行きました！ ルルレモンはヨガのウェアで有名ですが、ランニングのウェアも豊富です。お洒落で可愛いので、早朝に怠くて走りたくない時とかも気分をアゲアゲにしてくれるのでオススメです。 15年以上、バンクーバーに住んでいた頃からずっと愛用しているルルレモンへの愛はそのうち別の記事で書こうと思います！ 今回買ったのは、ランニング用の防水ジャケットです。 これから秋〜冬にかけて、シアト
ここ数年、ランニングしたりマラソン大会に参加したりしてきましたが、とうとうトレイルランニングをはじめました。 きっかけは、コロナウィルスです。 街中（と言っても郊外ですが）をランニングするよりも、大自然の中でランニングした方が、自分も周りの人も感染の心配が少なくて、気持ちがいいだろうなぁと思ったのがきっかけです。 まずは走りたいコースを利用してハイキングからはじめて、６マイル（9.7キロ）の初トレイルランをしました。 靴はいつものBrooksのロードランニング用のもの
こんにちは、サラリーウーマンあいもんです。 YouTubeのチャンネル「あいもんのアウトドアちゃんねる」を開設したのでよろしければご視聴＆ご登録をお願いいたします！ チャンネルURL: テーマは、ランニング（マラソン）、キャンプ、ハイキング、トレイルランニング、などです。 いくつかアップした動画をご紹介しますと・・・。 アメリカで親子キャンプ：この夏は、コロナの影響で夫婦ともに在宅ワークをしながら６歳の娘の面倒を家で見ていました。 一日中ずっと家にいると親子ともに
みなさんお元気でしょうか？ 我が家（共働き夫婦＋6歳の娘）は、３月２日からずっと自宅待機です。 前回のアップデートからしばらくたってしまったので、ここ３ヶ月に起こったことを、以下にまとめたいと思います（うろ覚えなので、日付は１日くらい前後しているかも）： １月２０日： シアトル近郊でコロナウィルスの全米初の感染者が出る。 ２月２９日： シアトル近郊でコロナウィルスによる全米初の死者が出る。我が家の近所。 ３月１日： シアトル市内で１５KMのマラソンレースに出場。この
